แนะนำเสื้อผ้าสำหรับกรีฑา! คู่มือแนะนำตามฤดูกาล (ฤดูใบไม้ผลิ/ฤดูร้อน/ฤดูใบไม้ร่วง/ฤดูหนาว)

วันที่อัปเดต: 2022/11/07

กิจกรรม กองบรรณาธิการญี่ปุ่น

" เกี่ยวกับกีฬา ”
เป็นกิจกรรมยอดนิยมสำหรับครอบครัวที่มีเด็กและคู่รัก เนื่องจากสามารถบรรเทาการขาดการออกกำลังกายได้

คราวนี้สำหรับคนที่กังวลเรื่องเสื้อผ้ากีฬา เสื้อผ้าพื้นฐานและสินค้าตามฤดูกาล แนะนำตัว

เกี่ยวกับกีฬา โปรดดูบทความนี้หากคุณสนใจ

สารบัญ

1 แอธเลติกคืออะไร?
2 เสื้อผ้ากีฬา
3 [ฤดูกาล] ชุดกีฬา
4 รายการอุปกรณ์กีฬา
5 หาซื้อชุดกีฬาได้ที่ไหน
6 การจัดอันดับทัวร์ยอดนิยมของแอ ธ เลติก
7 มาสนุกกับกรีฑากับเสื้อผ้าที่เคลื่อนย้ายง่ายกันเถอะ!
8 บทความแนะนำกองบรรณาธิการ

แอธเลติกคืออะไร?

แอธเลติกในภาษาอังกฤษคือ " พลศึกษา "หรือ" กรีฑา " วิธี.
ในญี่ปุ่นเป็นหลัก สิ่งอำนวยความสะดวกที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายโดยใช้ทั้งร่างกาย มันหมายถึง

เกี่ยวกับกีฬา มีอุปกรณ์สนามเด็กเล่นหลากหลายใน และคุณสามารถเพลิดเพลินกับมันตามความแข็งแกร่งและความยากลำบากทางกายภาพของคุณ กิจกรรมยอดนิยมที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถเพลิดเพลินได้ เป็น.

" ก้อนหิน "หรือ" คานทรงตัว ” ก็เป็นหนึ่งในกรีฑา
อื่น," กรีฑา ” ให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่ใช้ประโยชน์จากภูมิประเทศของป่าไม้และภูเขาได้ดีที่สุด จึงเป็นที่นิยมของผู้ที่ต้องการความกระฉับกระเฉงมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคำว่า "นักกีฬา" เป็นภาษาอังกฤษแบบญี่ปุ่น จึงไม่มีความหมายเดียวกันกับเจ้าของภาษา
สำหรับภาษาอังกฤษ , ปีนป่ายกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง สิ่งอำนวยความสะดวกที่มีความหมายเดียวกับกรีฑา "หลักสูตรอุปสรรค" เรียกว่า.

บทความที่เกี่ยวข้อง

การผจญภัยในป่าที่ดีที่สุดอยู่ที่ไหน? แนะนำราคาและรีวิวสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬายอดนิยมอย่างละเอียด!

เสื้อผ้ากีฬา

เกี่ยวกับกีฬา หากคุณต้องการขยับร่างกายให้เต็มที่ ให้แน่ใจว่าคุณมีเสื้อผ้าที่เหมาะสม

ต่อไป ชุดกีฬาพื้นฐาน เมื่อไร, เอ็นจีเสื้อผ้า ฉันอยากจะแนะนำเกี่ยวกับ

ชุดกีฬาพื้นฐาน

เสื้อยืด
กางเกงขายาว/กางเกงครึ่งตัว
รองเท้าผ้าใบ

มีสามจุดให้เลือกเสื้อผ้ากีฬา " เคลื่อนย้ายง่าย "" อาจจะสกปรก "" สวมใส่และถอดง่าย "เป็น.

สำหรับท่อนบนและท่อนล่าง วัสดุยืด มาเลือกกัน นอกจากนี้ ให้เตรียมรับความเสี่ยง เช่น การบาดเจ็บ เสื้อแขนยาว , กางเกงขายาว เราแนะนำให้สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวของคุณให้มากที่สุด

สนามกีฬาหลายแห่งอยู่กลางแจ้ง ดังนั้นเสื้อผ้าจึงสกปรกด้วยสิ่งสกปรก
คราบโคลนบางชนิดกำจัดออกได้ยากแม้จะซักแล้ว และเสื้อผ้าอาจติดอยู่บนต้นไม้และขาดได้ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คุณชื่นชอบ เสื้อผ้าที่สกปรกได้ มาเตรียมตัวกัน .

มันร้อนเมื่อออกกำลังกาย แต่รู้สึกหนาวในช่วงพัก ฯลฯ มักจะจำเป็นต้องมีการควบคุมอุณหภูมิ เป็น.
การแบ่งชั้น หากคุณใส่เสื้อผ้าที่ใส่และถอดง่าย คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วตามอุณหภูมิและอุณหภูมิที่คุณรู้สึก เพื่อให้คุณใช้เวลาอย่างสบาย

เท้าได้รับการติดตั้งเข้ากับเท้าเพื่อไม่ให้หลุดออกระหว่างทำกิจกรรมกีฬา รองเท้าผ้าใบที่เหมาะกับการออกกำลังกาย มาใส่กัน -.

เสื้อผ้ากีฬาและ NG

เสื้อผ้าที่เผยผิวเยอะ
กระโปรง
รองเท้าแตะหรือรองเท้าส้นสูง

เช่นเสื้อกล้าม เสื้อผ้าที่เผยผิวเยอะ ฟัน, NG เพราะเสี่ยงต่อการขีดข่วนหรือบาดเจ็บ เป็น.
เสื้อแขนยาว ถ้า นอกจากปกป้องผิวเวลาล้มแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นยาขับไล่แมลง เช่น ยุง .

สำหรับผู้หญิง, กระโปรง หลีกเลี่ยง ในการแข่งขันกรีฑา คุณอาจปีนขึ้นไปบนที่สูงได้ ดังนั้นคุณอาจเห็นชุดชั้นในจากด้านล่าง
อีกครั้ง, กระโปรงยาวและกระโปรงของวัสดุกระพือปีก อย่างไรก็ตาม ไม่เหมาะกับกีฬากรีฑาเพราะอาจฉีกขาดง่ายหรือเกาะติดเท้าจนหกล้มได้

กางเกงขาสั้นไม่ใช่ NG แต่ถ้าใส่ ขอแนะนำให้สวมใส่กับเลกกิ้ง ฯลฯ เพื่อลดการสัมผัสกับผิวหนัง เป็น.

ใต้เท้า, รองเท้าแตะหรือรองเท้าที่มีส้น หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่ถอดง่ายหรือรองเท้าที่วิ่งยาก เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

[ฤดูกาล] ชุดกีฬา

เกี่ยวกับกีฬา สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับฤดูกาลเพื่อให้เพลิดเพลินกับเทศกาลได้อย่างสบาย

ต่อไป เสื้อผ้ากีฬาตามฤดูกาล ฉันอยากจะแนะนำเกี่ยวกับ

เสื้อผ้ากีฬาฤดูใบไม้ผลิ/ฤดูใบไม้ร่วง

เสื้อยืดระบายอากาศ
เทรนเนอร์
เสื้อแจ็คเก็ตขนแกะ
เครื่องตัดลม

ฤดูใบไม้ผลิ หรือ ฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิจะแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับแต่ละวัน และมีวันที่อากาศร้อนและวันที่อากาศหนาวเย็น จึงไม่คงที่

เสื้อยืดใยสังเคราะห์หรือผ้าฝ้ายระบายอากาศได้ ขึ้นอยู่กับ เทรนเนอร์ หรือ เครื่องตัดลม มาผสมผสานและปรับอุณหภูมิร่างกายกัน

ขอแนะนำให้สวมเสื้อแจ็คเก็ตแบบมีซิปเพื่อให้ใส่และถอดได้ง่าย เป็น.

ชุดกีฬาฤดูร้อน

เสื้อยืดดูดซับน้ำและแห้งเร็ว
เสื้อมีฮู้ดกันยูวี
เสื้อแขนยาว
หมวก

เหงื่อออกง่ายในฤดูร้อน
ไม่ใช่แขนสั้นหรือกางเกงขาสั้น เลคกิ้งชั้น, เสื้อแขนยาว หลีกเลี่ยงการเปิดเผยผิวของคุณโดยการจับคู่ .

แห้งเร็วแม้เหงื่อออก วัสดุดูดซับน้ำและแห้งเร็ว หรือรู้สึกเย็นเมื่อสัมผัส ประเภทการติดต่อที่ยอดเยี่ยม ด้วยการผสมผสานการสวมใส่ที่มีประสิทธิภาพสูง เช่น คุณสามารถเพลิดเพลินกับกรีฑาฤดูร้อนได้อย่างสบาย

เป็นการวัดรังสีอัลตราไวโอเลต เสื้อมีฮู้ดกันยูวี หรือ หมวก หากคุณมีอาการเช่นนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงบนผิวของคุณได้ และยังมีประโยชน์สำหรับการวัดความร้อนอีกด้วย

ชุดกีฬาหน้าหนาว

เสื้อยืดตัวในระบายความร้อน
เทรนเนอร์
เครื่องตัดลม
ถุงมือกันลื่น
ถุงเท้าหนา

ฤดูหนาว กรีฑาต้องใช้มาตรการเย็น หากคุณสวมใส่มากเกินไป ระยะการเคลื่อนไหวจะแคบลงและจะเคลื่อนไหวได้ยาก .

เพราะร่างกายจะอุ่นขึ้นขณะเคลื่อนไหวในกรีฑา เสื้อตัวในระบายความร้อนและเสื้อยืด มันง่ายที่จะควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณโดยการแบ่งชั้น

เครื่องตัดลม การกักเก็บความร้อนและกันลมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแจ็กเก็ตกลางแจ้งเช่นนี้ แต่หากแจ็คเก็ตบาง อาจถูหรือฉีกขาดได้ ดังนั้น ประเด็นคือตรวจสอบความทนทานและเลือก เป็น.

ขยับไม่ได้เพราะคิดว่าเท้าและมือเย็น ถุงเท้าและถุงมือให้ความอบอุ่น มาอุ่นเครื่องกันเถอะ

รายการอุปกรณ์กีฬา

ต่อไป, เกี่ยวกับกีฬา ถึง ของจำเป็น หรือ, สินค้าที่สะดวกมี ฉันอยากจะแนะนำเกี่ยวกับ

สิ่งที่ต้องนำมาเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับสถานที่และฤดูกาล .
โปรดอ้างอิงเมื่อคุณออกไปเล่นกีฬา

ไอเทมที่ต้องมี/ไอเทมที่ต้องมี

เปลี่ยนเสื้อผ้า
ผ้าขนหนู
เงินสด
กระเป๋าใส่ร่างกาย
ดื่ม

เปลี่ยนเสื้อผ้าและผ้าเช็ดตัว นอกจากเวลาที่คุณเหงื่อออกหรือสกปรกแล้ว เตรียมพร้อมได้อย่างปลอดภัยในกรณีที่คุณเปียกน้ำระหว่างการแข่งขันกรีฑาในน้ำ เป็น.

บางสถานที่ไม่รองรับการชำระด้วยเงินสด . เงินสด สะดวกในการซื้อเครื่องดื่มและจ่ายค่าที่จอดรถหากคุณเตรียมเหรียญจำนวนมาก

ลดจำนวนสัมภาระที่คุณถือ
เมื่อพกของมีค่าเช่นสมาร์ทโฟนและเงินสด กระเป๋าคาดเอวหรือเป้ เช่น, ของที่ใช้ได้ทั้งสองมือดีที่สุด .

อาจไม่สะดวกที่ไม่มีตู้จำหน่ายสินค้าในบริเวณใกล้เคียงหรืออยู่ในที่ห่างไกลเท่านั้น ดังนั้นโปรดแน่ใจว่าคุณสามารถดื่มน้ำได้ตลอดเวลา ดื่ม ควรเตรียมพร้อม

ของใช้ส่วนตัว/ของใช้จำเป็น

ถุงมือทำงาน (หรือถุงมือกันลื่น)
เคสกันน้ำ
ที่เก็บหมวก/คลิปหนีบหมวก
ทิชชู่เปียก
อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
ครีมกันแดด
ไล่แมลง

ในกีฬากรีฑา คุณมักจะถือเชือกหรือคว้าไม้ ถุงมือทำงานหรือถุงมือกันลื่น เมื่อมี มือของคุณจะไม่เจ็บและคุณจะสามารถใช้ความพยายามได้มากขึ้น .

อุปกรณ์ที่กังวลว่าจะเปียก เช่น สมาร์ทโฟน ควรทำความสะอาดล่วงหน้า เคสกันน้ำ มาใส่กันเถอะ
ยังช่วยป้องกันสิ่งสกปรก ถุงไนลอนแบบมีซิปที่ปิดสนิทก็ใช้แทนกันได้ ดังนั้นควรเตรียมถุงให้ตามขนาด

ถ้าใส่หมวกก็อาจจะปลิวไปตามลม ฯลฯ . ผูกหมวกและเสื้อผ้าเข้าด้วยกัน หมวกแก๊ปหรือกิ๊บติดหมวก สะดวกในการใช้งานรายการเช่น

เพราะเมื่อไม่มีที่ล้างมือใกล้ ๆ หรือเมื่อได้รับบาดเจ็บ ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและผ้าพันแผล หากเตรียมรับมือไว้ก็อุ่นใจได้ในกรณีฉุกเฉิน

แดดจะแรงเป็นพิเศษในฤดูร้อน และคุณอาจโดนแมลงกัดระหว่างทำกิจกรรมกีฬาบนภูเขา . ป้องกันรังสียูวี หรือ ไล่แมลง ฯลฯ ควรเตรียมตามความจำเป็น

หาซื้อชุดกีฬาได้ที่ไหน

เสื้อผ้ากีฬามักจะสกปรก ดังนั้น เสื้อผ้าที่ดูแลง่าย ขอแนะนำ

ร้านค้าที่จำหน่ายเสื้อผ้ากีฬากรีฑาที่ดีที่สุดในราคาที่เอื้อมถึง แนะนำตัว

คนงาน

ภาพลักษณ์ของร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านชุดทำงานนั้นแข็งแกร่ง คนงาน "ฟัน, นอกจากชุดทำงานแล้ว การสวมใส่กลางแจ้งยังดึงดูดความสนใจอีกด้วย .
เป็นแบรนด์ยอดนิยมที่จัดการสินค้าทั้งของบุรุษและสตรีด้วยดีไซน์ที่ดูดีบนโซเชียลมีเดียและสินค้าที่ใช้ประโยชน์ได้สูง

ยืดหยุน" ยืดอากาศ " ชุด ทนลมและความเย็นได้สูง , เสื้อยืด, กางเกงปีนเขา, เสื้อมีฮู้ด และรายการอื่นๆ สำหรับกรีฑา

Uniqlo

แบรนด์ฟาสต์แฟชั่นของญี่ปุ่น Uniqlo ” เป็นดีไซน์เรียบง่ายเหนือกาลเวลาที่ใครๆ ก็สวมใส่ได้
เนื่องจากการพัฒนาขนาดมีมากมายและรองรับช่วงวัยที่หลากหลาย คุณยังสามารถประสานงานกับครอบครัวของคุณ .

บางแต่ใช้งานได้สูง ความร้อนเทค "หรือ" แอริซึ่ม ” ซีรีส์มีสินค้าหลากหลายรวมถึงเสื้อชั้นใน
เคลื่อนไหวได้ง่ายเพราะยืดหยุ่นได้ และยังแนะนำสำหรับชุดกีฬาอีกด้วย เป็น.

การจัดอันดับทัวร์ยอดนิยมของแอ ธ เลติก

ฉันอยากเป็นนักกีฬาและเคลื่อนไหวร่างกายให้มากที่สุด แต่ ครั้งแรกกังวลเล็กน้อย "" กรีฑาประเภทไหนที่เหมาะกับฉัน? หากคุณกังวลเรื่อง แผนประสบการณ์กีฬา ขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมใน

เข้าร่วมแผนที่คุณสนใจและเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง

1 อันดับ

[ไซตามะ / Chichibu] เพลิดเพลินไปกับป่า! ผจญภัยในป่า (หลักสูตรผจญภัย)

ผจญภัยในป่า ชิจิบุ

จิจิบุและนางาโทโระ

3,800 เยน~ (รวมภาษี)

4.5
(2 บทวิจารณ์และคำรับรอง)

★ผจญภัยในป่า★ สวนสาธารณะกลางแจ้งที่มีต้นกำเนิดในฝรั่งเศส โดยคุณจะต้องสวมสายรัดนิรภัยพิเศษและเคลื่อนตัวจากต้นไม้หนึ่งไปอีกต้นหนึ่งโดยใช้สายเคเบิลและบันได [ป้องกันตัวเองเพื่อความปลอดภัยของคุณเอง] เป็นหลักการหลักของ Forest Adventure และมีเงื่อนไขเหมือนกันสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ บนต้นไม้ คุณควบคุมอุปกรณ์ความปลอดภัยด้วยตัวเอง รักษาความปลอดภัยของคุณเอง และก้าวไปข้างหน้า

ดูรายละเอียด

2 อันดับ

[กิฟุ/เมืองเกโระ] Gero Athletic / กรีฑาทางอากาศและซิปไลน์ในป่าที่สวยงามของเกโระ!

ชีวิตบนภูเขา ฮิดะ

ฮิดะกับทาคายามะ

3,500 เยน~ (รวมภาษี)

4.5
(17 บทวิจารณ์และคำรับรอง)

อาบน้ำในป่าและการผจญภัย! เป็นความท้าทายที่น่าตื่นเต้นที่คุณต้องใช้เส้นชีวิตจากที่สูงและเอาชนะอุปสรรคในอากาศ รวม 41 หลักสูตรตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงผู้เชี่ยวชาญ เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวที่ยั่งยืน เช่น อาคารสถานที่ท่องเที่ยวที่ใช้ไม้ธรรมชาติ บ่อปลาในสวนสาธารณะ และการผลิตไฟฟ้าพลังน้ำ

ดูรายละเอียด

3 อันดับ

[หลักสูตรท้าทาย] การผจญภัยบนต้นไม้! ! ใหญ่สุดในญี่ปุ่น! !

ล็อตเต้ อาราย รีสอร์ท

โจเอ็ตสึ/อิโตอิกาวะ/เมียวโกะ

1,800 เยน~ (รวมภาษี)

การผจญภัยของต้นไม้ที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่นด้วยพื้นที่ทั้งหมด 33,000 ตารางเมตร รวม 102 องค์ประกอบ และทั้งหมด 4 คอร์ส เราใช้พื้นที่ป่าโดยรอบอย่างกว้างขวางเพื่อนำเสนอการผจญภัยบนยอดไม้ที่ไม่เหมือนใคร [รายละเอียดหลักสูตร] หลักสูตรท้าทาย: สำหรับเด็ก/ผู้เริ่มต้น หลักสูตรสำหรับลูกค้าระยะสั้นและเด็กที่ใช้เส้นชีวิตที่เรียกว่าลูกกลิ้งนิรภัย

ดูรายละเอียด

4 อันดับ

★ [เฮียวโกะ/ฮิเมจิ/นิชิฮาริมะ] แผนชุดบาร์บีคิวง่าย ๆ (หลักสูตรผจญภัย + แผนบาร์บีคิวของคุณเอง)

ผจญภัยในป่าอาซาโกะ

ทาจิมะ

5,500 เยน~ (รวมภาษี)

หลักสูตรไดนามิกและยากที่สุดที่ใช้ประโยชน์จากลักษณะของป่าไม้ ความสูงและความยาวของหลักสูตรจะทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ไม่ธรรมดา [Tarzan Swing] ที่น่าตื่นเต้นที่สุดสามารถสัมผัสได้ในหลักสูตรผจญภัยนี้เท่านั้น หลักสูตรผจญภัยที่ผู้ใหญ่เล่นได้จริงจัง ลองเล่นดู เล่นให้หนักและหิว หลังจากนี้

ดูรายละเอียด

5 อันดับ

[นากาโนะ/หมู่บ้านออนเซ็นโนซาวะ] กิจกรรมบนท้องฟ้า | วิ่งลงลวดที่ทอดยาวไปในอากาศด้วยความยาวรวม 652 เมตรและความสูงต่างกัน 122 เมตรในคราวเดียว! มีจำหน่ายตั้งแต่นักเรียนชั้นประถม

สนามกีฬาโนซาวะออนเซ็น

โนซาวะ, คิจิมาไดระ, อากิยามาโกะ, มาดาระโอะ, คุโรฮิเมะ

2,000 เยน~ (รวมภาษี)

กิจกรรม Nozawa Onsen Sports Park [Zip Sky Ride] เป็นกิจกรรมบนท้องฟ้าที่ติดรอกไว้กับลวดที่ทอดยาวในอากาศของทางลาดฮิคาเงะและเชื่อมต่อกับสายรัด และความยาวรวมคือ 652 ม. และความแตกต่างของระดับความสูงคือ 122 ม. ความเร็วสูงสุดคือ 70 กม./ชม. คุณจึงรู้สึกได้ถึงความตื่นเต้น สามารถใช้ได้ตั้งแต่นักเรียนชั้นประถมและน้ำหนัก 25 กก. ถึง 110 กก.

ดูรายละเอียด

ดูอันดับการโหนสลิงกีฬาในญี่ปุ่น