เย็นสบายในแคมป์ฤดูร้อน! มาตรการป้องกันความร้อนขณะนอนหลับและสิ่งจำเป็น

เป็นที่นิยมล่าสุด ค่ายฤดูร้อน โดดเด่น.

บางคนอาจกังวลว่า "แต่ที่ตั้งแคมป์ฤดูร้อนไม่ร้อนเหรอ?"

ดังนั้นครั้งนี้ วิธีป้องกันความร้อนขณะนอนตอนกลางคืน และวิธีรักษาความเย็น การสอน. วัสดุและเสื้อผ้าแนะนำที่เย็นสบายแม้ในฤดูร้อน สินค้ามีประโยชน์ ฉันจะมาแนะนำด้วย

อุปกรณ์และเครื่องมือในการตั้งแคมป์ขั้นพื้นฐาน ค่ายเดี่ยว โปรดดูที่!

ที่ขาดไม่ได้สำหรับค่ายฤดูร้อน มาตรการแมลงและมาตรการ UV / การถูกแดดเผา ฉันจะบอกคุณด้วย ดังนั้นโปรดตรวจสอบ!

มาตรการความร้อนค่ายฤดูร้อน 1: เลือกพื้นที่เย็น

การเลือกสถานที่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการใช้เวลาอย่างสบายในค่ายฤดูร้อน แคมป์บนที่สูงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบอากาศร้อน ..

เมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น 100 เมตร อุณหภูมิจะลดลงประมาณ 0.6 ℃ ว่ากันว่า.

กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากอุณหภูมิอยู่ที่ 30 ° C บนพื้นที่ราบที่ระดับความสูง 0 ม. ก็จะอยู่ที่ 24 ° C ที่ระดับความสูง 1,000 ม. แม้แต่ในฤดูร้อน หากระดับความสูงนั้นสูง มันจะเย็นกว่าพื้นราบมาก และคุณสามารถใช้ได้อย่างสบาย เป็น.

อีกครั้ง, โทโฮคุและฮอกไกโดซึ่งมีละติจูดสูง โดยทั่วไปจะหนาวเย็นกว่าคันโต แนะนำสำหรับผู้ที่แสวงหาความเย็น

ที่ตั้งแคมป์ฤดูร้อนสุดเย็นสบาย: ทะเลสาบอาโอกิ นากาโนะ

ที่ตั้งแคมป์นากาโนะ / ทะเลสาบอาโอกิ มีเสน่ห์เพราะสามารถเข้าถึงได้ง่ายจากภูมิภาคคันโต ระดับความสูง 822m ตั้งอยู่ที่ อุณหภูมิต่ำกว่าพื้นดินประมาณ 5 ℃ ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้จ่ายได้อย่างสบายแม้ในฤดูร้อน

คุณสามารถเรียนรู้ในขณะที่เล่นกับเด็ก ๆ ค่ายฤดูร้อน เป็นที่นิยม การแสดงที่ทะเลสาบอาโอกิ หายากในทะเลสาบ & ท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว / การสังเกตหิ่งห้อย และ!

นากาโนะ / ทะเลสาบอาโอกิ พายเรือคายัค ・ ประสบการณ์ SUP ・ ตกปลา จุดที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ สัมผัสประสบการณ์กิจกรรมต่าง ๆ กับค่ายฤดูร้อน

นากาโนะ / อิซูนะ ฮิงาชิ โคเก็น

นากาโนะ/ที่ราบสูงอีซูนะ ฮิกาชิ ฟัน ระดับความสูงประมาณ 850m .. พื้นที่แนะนำในพื้นที่นี้คือที่ตั้งแคมป์อัตโนมัติ Iizuna Higashi Kogen ธรรมชาติที่รายล้อมไปด้วยป่าสนมีเสน่ห์ เราขอแนะนำแผนดีๆ ที่คุณสามารถใช้จ่ายได้ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. ในวันถัดไปในวันธรรมดาเท่านั้น!

เดินประมาณ 5 นาที น้ำพุร้อนธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลาย!

ที่ตั้งแคมป์สุดเท่ในฤดูร้อน: เฮียวโกะ / คามินาเบะ โคเก็น

ระดับความสูง 469m ของ คามินาเบยามะ ล้อมรอบด้วยภูเขาสูง 1,000 เมตร บริเวณรีสอร์ท ..

ในคามินาเบะ โคเก็น ประสบการณ์การตั้งแคมป์ที่รวมส่วนผสมและการบรรยายและตกลงมือเปล่าเป็นที่นิยมของครอบครัวที่มีเด็ก เป็น. ในบริเวณใกล้เคียง ตั๋วเข้าใช้บริการบ่อน้ำพุร้อนฟรี แผนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเปิดตัวโซโล่แคมป์!

แคมป์ฤดูร้อนที่เย็นสบาย: ฮอกไกโด

คูลเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในฤดูร้อน ฮอกไกโด !!

ค่ายรถยนต์เป็นที่นิยมในพื้นที่ที่มีการเดินทางสะดวก ประมาณ 25 นาทีโดยรถยนต์จากซัปโปโร

สำหรับท่านที่ต้องการสัมผัสธรรมชาติ ชิเรโตโกะ อะไร. ประสบการณ์การตั้งแคมป์ไกด์นำเที่ยวแบบกำหนดเอง ขอแนะนำ

ที่ตั้งแคมป์ฤดูร้อนที่เย็นสบาย: Tohoku

โทโฮคุ / อาคิตะ แล้ว ค่ายรถยนต์เป็นที่นิยม .. เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีเด็ก เพราะสามารถขับรถไปแคมป์ได้โดยไม่ต้องพกกระเป๋าเดินทาง

มาตรการความร้อนค่ายฤดูร้อน 2: การสร้างเต็นท์ในตอนเย็นเมื่ออุณหภูมิลดลง

หากคุณตั้งเต๊นท์ในขณะที่แดดแรงและอุณหภูมิสูง ความร้อนก็จะติดอยู่

หากคุณระบายอากาศ "เพราะอากาศร้อน" ขณะนอนหลับ ยุงและแมลงอาจบุกรุกเต็นท์ของคุณและคุณอาจนอนไม่หลับ ..

เพื่อไม่ให้ความร้อนอยู่ในเต็นท์ กางเต็นท์ยามเย็นเมื่ออุณหภูมิลดลง มาทำกัน

มาตรการป้องกันความร้อนในค่ายฤดูร้อน 3: เลือกวัสดุและเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้

เสื้อผ้าสำหรับค่ายฤดูร้อนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณไปที่ไหน แต่ฉันจะบอกคุณในภายหลัง แนะนำให้สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวในแง่ของการป้องกันแมลงและรังสียูวี เป็น.

ให้เย็นสบายในฤดูร้อนกระโดด ประเด็นคือการเลือกวัสดุสำหรับเสื้อผ้า ..

ผ้าลินินเป็นวัสดุที่ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ซึ่งดูดซับน้ำ ระบายความชื้น และแห้งเร็ว ทำให้เหมาะสำหรับฤดูร้อน คุณสามารถพูดได้ว่า แม้แต่ในคืนฤดูร้อน คุณก็สามารถหลีกเลี่ยงความง่วงได้โดยการเลือกผ้าลินิน

โดยเฉพาะที่ตั้งแคมป์บนภูเขาสูง แม้กลางวันจะร้อน กลางคืนก็หนาว และอุณหภูมิแตกต่างกันมาก อีกด้วยนั่นเอง เสื้อฮู้ดดี้และคาร์ดิแกนบาง สิ่งที่สวมใส่ได้ เช่น แผงลอย สะดวกในการนำติดตัวไปด้วย

เด็กๆ มักจะเหงื่อออกหรือเล่นและทำให้เสื้อผ้าสกปรก สิ่ง. เมื่อไปค่ายฤดูร้อนกับเด็กๆ อย่าลืมเปลี่ยนเสื้อผ้ากันเยอะๆนะคะ มานำกันเลย

มาตรการความร้อนของค่ายฤดูร้อน 4: ปรับปรุงการระบายอากาศในเต็นท์

หากเต็นท์มีการระบายอากาศไม่ดี เต็นท์จะร้อนชื้นและอุณหภูมิจะสูงขึ้น

ด้านล่าง, เคล็ดลับและจุดที่จะทำให้คุณเย็นและโปร่งสบายแม้ในคืนฤดูร้อน ฉันอยากจะแนะนำ________

ระบายอากาศดีขึ้นด้วยเปล

เปลคืออะไร เปลสำหรับตั้งแคมป์ ฯลฯ .. ด้วยขาพับ, อย่ายึดติดกับพื้นและทิ้งพื้นที่ไว้หลายสิบเซ็นติเมตร เป็นคุณลักษณะ
ด้วยเหตุผลนั้น ระบายอากาศได้ดี ให้คุณหลับสบายแม้ในคืนที่ง่วงนอน ..

เปลไม่ใช่แค่เตียง สามารถใช้เป็นที่เก็บสัมภาระหรือม้านั่งได้ สินค้าแสนสะดวกที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ

เปล Hicot Locot ของ สองชนิด .. แต่ละคนมีลักษณะของตัวเอง ข้อดี/ข้อเสียแต่ละอย่าง โปรดเปรียบเทียบและพิจารณา

หมุนเวียนลมด้วยพัดลมไฟฟ้า

พัดลมไฟฟ้าช่วยอุ่นใจยามนอนไม่หลับ .. เทียบกับไม่มีลม อุณหภูมิที่เหมาะสมจะลดลง 1 ° C ที่ความเร็วลม 1 ม. ว่ากันว่า.

แทนที่จะใช้พัดลมตีร่างกายตลอดเวลาขณะนอนหลับ ให้ใช้พัดลมขณะปรับ

พัดลมแบบพกพาที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่หรือแบตเตอรี่แห้งนั้นสะดวกสำหรับแคมป์ฤดูร้อน

มาตรการคลายร้อนค่าย 5 : ใช้ของใช้สะดวก

ดำเนินการต่อ สินค้าที่สะดวกสำหรับค่ายฤดูร้อน ฉันอยากจะแนะนำ________ ไม่ต้องบังคับตัวเองให้ซื้อ

อย่างไรก็ตาม หากคุณอยู่ที่บ้านหรือต้องการใช้ในโอกาสอื่นๆ ควรพิจารณาซื้อสำหรับค่ายฤดูร้อนของคุณ

กล่องเก็บความเย็น

ป้องกันไม่ให้อาหารเสียหายและป้องกันไม่ให้น้ำผลไม้และเบียร์กลายเป็นน้ำเมือก สินค้าสะดวก กล่องเก็บความเย็น เป็น.

กล่องเก็บความเย็นพร้อมแพ็คน้ำแข็งและขวดแช่แข็ง ถ้าคุณเปิด นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้ ..

สินค้าทำความเย็น

เนื่องจากอุณหภูมิสูงในที่ตั้งแคมป์ เช่น ที่ราบ จึงมีดังต่อไปนี้ สินค้าทำความเย็น ก็สะดวกที่จะมี

มาตรการรับมือแมลงค่ายฤดูร้อน

ในค่ายฤดูร้อนในป่า ภูเขา แม่น้ำ และทะเลสาบ ยุง หรือ Gnat อย่าโดนแทง แมลงวันดำอาศัยอยู่ในแม่น้ำและลำธารบนภูเขาที่สวยงาม และมีขนาดเท่ากับแมลงวัน คันกว่ายุงตอนกัด ดังนั้นจงระวัง

แมลงอื่นๆ ที่ไม่ใช่ยุงและริ้นก็บินไปยังผิวหนังที่สัมผัสได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาว เป็น. ระวังจะไม่หิวแม้จะใส่แขนยาว .. ติดชายเสื้อไว้ระหว่างกางเกงขายาวกับถุงเท้า มาตรการเช่น.

โดนแมลงข้างบนกัด ถ้าปวดหรือบวมไม่หายให้ไปโรงพยาบาลทันที กรุณาไป

ของใช้จำเป็นสำหรับค่ายฤดูร้อน

ฤดูร้อนเป็นฤดูที่มีแมลงมากมายในที่ตั้งแคมป์ ฉันไม่สามารถมีช่วงเวลาที่ดีได้เพราะมันคันและเจ็บปวด อย่าลืมเตรียมตัวล่วงหน้าและนำไปที่แคมป์

ในฤดูร้อนที่แดดแรง อย่าลืมใช้มาตรการป้องกันผิวไหม้จากแดด ยิ่งระดับความสูงมากเท่าไร รังสีอัลตราไวโอเลตก็จะยิ่งแรงขึ้น ดังนั้นให้ใช้มาตรการที่เหมาะสม

ไล่แมลง

ขึ้นอยู่กับส่วนผสมเป็นหลัก DEET "" อิคาริดิน "" วัสดุธรรมชาติ สามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน

1. DEET

ลักษณะเฉพาะ : ใช้เป็นยาไล่แมลงมาอย่างยาวนานและนิยมใช้กันมากที่สุด
บุญ : ยุง ริ้น หน้าท้อง เห็บ หมัด ยามาบิล ฯลฯ หลายชนิดไล่แมลงได้
โทษ : มีข้อ จำกัด ในการใช้งานสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีขึ้นอยู่กับความเข้มข้น
* เมื่อความเข้มข้นในการทบต้นถึง 30% สามารถใช้ได้กับเด็กอายุมากกว่า 12 ปี

2. อิคาริดิน

ลักษณะเฉพาะ : พัฒนาในประเทศเยอรมนีในปี 1986. ได้รับการอนุมัติในญี่ปุ่นในปี 2015
บุญ : มีฤทธิ์ไล่แมลงในระดับเดียวกับ DEET แต่ดีกว่า DEET ระคายเคืองผิวที่อ่อนแอ
โทษ : มีเพียงริ้น หน้าท้อง และเห็บเท่านั้นที่สามารถขับไล่แมลงได้

3. วัสดุธรรมชาติ

ลักษณะเฉพาะ : ใช้สะระแหน่ ตะไคร้ สะระแหน่ ฯลฯ
บุญ : สามารถใช้ได้กับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ทารก และเด็ก
โทษ : มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแมลงน้อยกว่า DEET และ Icaridin

DEET เหมาะสำหรับแคมป์ฤดูร้อนและยากันแมลงกลางแจ้ง แต่, อิคาริดินและวัสดุธรรมชาติสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง ทารก และเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี พิจารณา.

สเปรย์ไล่แมลง ไอเท็มจำเป็นสำหรับแคมป์ฤดูร้อน ไม่ได้จำกัดเฉพาะผิวหนังที่เปิดเผย แต่ยังมีแขนยาว กางเกงขายาว และหมวกด้วย อย่าลืมสวมทับเสื้อผ้าของคุณ ..

ครีมกันแดด

ครีมกันแดดสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น แคมป์ฤดูร้อน ฟัน SPF30 ~ / PA ++ ขึ้นไป ขอแนะนำ

เด็กและผู้ที่มีผิวอ่อนแอ ฟัน แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดแบบไม่มีสารเคมีซึ่งไม่มีสารดูดซับรังสียูวี คือ. หากคุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลานานในค่ายฤดูร้อนหรือกลางแจ้ง คุณอาจมีเหงื่อออกและครีมกันแดดอาจหมด ครีมกันแดด ทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ..

แว่นกันแดด

ฤดูร้อนเป็นฤดูที่มีแดดเป็นพิเศษ ดังนั้น แว่นกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งแคมป์ในฤดูร้อนและกลางแจ้ง ..
เมื่อระดับความสูงขึ้น 1,000 เมตร ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตจะเพิ่มขึ้นประมาณ 10 ถึง 12% ว่ากันว่า.

หากคุณต้องสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตในฤดูร้อนเมื่อแสงแดดแรงมาก จะมองเห็นได้ยาก ต้อกระจก หรือ จอประสาทตาเสื่อม ยังสามารถทำให้เกิด สวมแว่นกันแดดและสนุกกับค่ายฤดูร้อน

ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างสีของแว่นกันแดดกับความสามารถในการป้องกันรังสียูวี กว่านั้น แว่นกันแดดที่มีค่าการส่องผ่าน UV ต่ำ (จำนวนที่รังสี UV ผ่านได้) กรุณาเลือก

หมวก

ฤดูร้อนเป็นปี ฤดูที่มีแดดมากที่สุด ..

ลมแดด หรือ ผิวไหม้แดด / ป้องกันรังสียูวี จากมุมมองของ หมวกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับค่ายฤดูร้อน คือ. " ไม่อยากหน้าไหม้ สำหรับคนที่ หมวกปีกกว้างและผ้าคลุมคอ ขอแนะนำ

คนที่เหงื่อออกง่าย ฟัน หมวกที่แห้งเร็ว ของ. " ฉันต้องการสนุกกับค่ายฤดูร้อนและกิจกรรม / การพักผ่อน สำหรับคนที่ หมวกกันน้ำที่กันน้ำและสิ่งสกปรก ขอแนะนำ

ยากันแมลง กันแดด แว่นกันแดด หมวก เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับค่ายฤดูร้อนโดยไม่คำนึงถึงอายุหรือเพศ อย่าลืมพกติดตัวไว้เพื่อป้องกันตัว มาทำกัน

สนุกกับค่ายฤดูร้อนเปิด!

ค่ายฤดูร้อนเป็นกิจกรรมยามว่างที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับอารมณ์ที่เปิดกว้าง หากคุณตรวจสอบข้อมูลล่วงหน้าและใช้มาตรการต่างๆ คุณจะไม่ต้องกังวลกับการนอนไม่หลับหรือความร้อนในตอนกลางคืน

แคมป์ฤดูร้อนไม่เพียงต้องการความร้อนเท่านั้น แต่ยังต้องการแมลงและการถูกแดดเผาด้วย

โปรดใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมดและติดต่อกับธรรมชาติเพื่อทำให้ตัวเองสดชื่น!