Plan ID
: 32824
32824

[ประสบการณ์ออนไลน์] โยคะตัวแรก - บรรเทาอาการปวดไหล่และช่วยให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย -

  • Beginners welcome - First try
  • Solo participant
  • Operate rain or shine
  • Children welcome
  • Possible number of bookings
    1~10
  • Participating age
    Age 12歳 ~ Age 70
  • Duration
    Within 1 hour

งานบ้านและการควบคุมตนเองมีแนวโน้มที่จะล่าช้า
สดชื่นโดยการไหลของเลือดและของเสีย!

ว่ากันว่ากล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์แข็งตัวหลังจากอยู่ในท่าเดิมนาน 20 นาที
ปล่อยให้ร่างกายแข็งตัวโดยทำงานบ้านในระยะยาวและใช้ชีวิตอย่างอดกลั้น

รีเฟรชทุกคืนสำหรับการทำงานในวันถัดไป
มากำหนดความคิดและจิตใจกันเถอะ♪

หากคุณไม่ต้องการเห็นตัวเองคุณสามารถเข้าร่วมกับปิดกล้อง / ปิดไมโครโฟน
(อย่างไรก็ตามถ้าคุณเห็นคุณจะเห็นโพสมากขึ้นและบอกคุณได้มากกว่า ... !)

●รายการที่ต้องเตรียม●
①ซูมขั้วที่มีอยู่
* แม้ว่ามันจะเป็น◯สำหรับโทรศัพท์มือถือมันจะดีกว่าถ้าคุณมีหน้าจอขนาดใหญ่เช่น iPad หรือแท็บเล็ตเทอร์มินัล / พีซี
เสื่อโยคะ
* เนื่องจากมีท่าทีที่ทำให้คุณมีความสุข
ถ้าไม่โปรดเตรียมผ้าขนหนูผืนใหญ่หรือผ้าที่ไม่ทำให้เข่าของคุณเจ็บ
③น้ำ
กรุณาเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเล่นโยคะ

☑คลาสที่คุณควรลองถ้าคุณยังใหม่กับโยคะ

เนื่องจากเป็นประสบการณ์ออนไลน์คุณสามารถทดลองใช้ที่บ้านได้โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับดวงตารอบข้าง!
คุณสามารถเปิดวิดีโอขั้นพื้นฐานได้ แต่หากคุณไม่สามารถดูได้เลยคุณสามารถปิดได้

☑แนะนำสำหรับผู้ที่กำลังทำงานหนักหรือไม่ออกกำลังกาย

ในท่าเดียวกันในระหว่างวันผ่อนคลายบริเวณไหล่และเอว
หากคุณคลายร่างกายของคุณคุณจะคลายหัวใจของคุณด้วย! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะทักทายเช้าด้วยรอยยิ้มในวันถัดไป✨

☑เป็นคลาส 30 นาทีดังนั้นจึงง่ายที่จะรวมเข้ากับชีวิตของคุณ

อย่าเสียเวลาว่างของคุณ!
จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการดำเนินการต่อเพียง 30 นาทีกว่าจะเข้าเรียนสัปดาห์ละครั้ง
รู้สึกอิสระที่จะรวมโยคะเข้ากับชีวิตของคุณ

About fees

Basic fee

Optional fee

※The list price includes tax.
※The above price is a basic fee.
※Fees may vary depending on schedule, please check the fee displayed after selecting the date.

Payment methods
    Display of the Specified Commercial Transactions Act Display of the Specified Commercial Transactions Act
    วันที่ยกเลิกการจอง
    About cancellation

    Detailed information of this plan

    Required minimum number of participants 1 Person(s)
    Possible number of bookings 1~10
    About duration 30 นาที
    Operating period พฤษภาคมถึงเดือนกันยายน
    Assembly time 22:25
    Booking deadline นี้ อา ที่ 20-59 นาที

    Changing room Toilet
    Shower Parking
    Locker

    All reviews 10Results

    Guest userリフレッシュ&整える。

    月曜日からのいいスタートが出来るよう、日曜夜に受講。

    フィジカルのリフレッシュとメンタルを整えるのに、充実した30分でした。

    まずは、フィジカル。
    事前にお伝えした身体の状態に合わせたポーズで、ストレッチ要素プラス大きな動きのおかげでうっすら汗もかけて気持ちよかったです。

    そして、メンタル。
    ヨガをしている間は呼吸と自分の身体に意識が集中できるので、ヨガの前後で気分がスッキリ(リセット)します。
    これがメンタルが整う感覚に近い。
    私個人の実感ですが笑

    昨今のcovid-19感染拡大により、以前のように外出を伴う気分転換も難しく、「三密」を避けての行動はまだ続きそうです。

    オンラインのヨガはそんななかで見つけた、新しい気分転換と習慣になりました。

    今後もレッスンを受講したいと考えています。

    • 5.0
    Participating date: 08 2020

    Guest user1日のおわりに。

    22:00スタート、30分のこちらのクラス。
    就寝前のリラックスと程よい運動になりました。

    こちらから事前にお伝えしていた体調などの内容をしっかり把握していただいており、レッスン内で声掛けしていただいたり各ポーズの注意点をお伝えいただけて安心してレッスンを受けることが出来ました。

    別のレッスンにもチャレンジしたいと思います。

    • 5.0
    Participating date: 07 2020

    Guest userขอบคุณมาก ๆ

    梅雨のジメジメした気候で、普段より身体が重く感じる毎日でしたが、終わったあとはとてもリラックスして深く眠ることが出来ました。

    肩甲骨まわりがほぐれ、ヨガ前よりも腕が回しやすくなり嬉しい変化。体幹を意識したポーズもあり、自分の身体と向き合うことのできたレッスンでした。

    先生が分かりやすく導いてくれるので、初心者の方もはじめやすいレッスンだと思います。 
    また是非参加したいです。

    • 5.0
    Participating date: 06 2020

    Guest user睡眠導入ヨガZzz

    2230〜と遅めスタートですが、1日デスクワークで固まった肩まわりを良い具合にほぐせて、すっきりしてそのまま眠りに落ちてしまう、睡眠導入ヨガとして最高でした☆ぐっすり眠れました。

    • 5.0
    Participating date: 06 2020

    Guest userリラックスできました

    在宅勤務の後、こちらのヨガを受けさせていただきました。
    一日パソコンに向かい、天候のせいか首が痛かったのですが、次の日に解消されていてとても嬉しかったです。

    スタジオに行かず、ヨガのレッスンを受けられるので
    これからも続けやすいなと感じました。

    一人一人の動作を見て、声をかけてくださるので、
    安心して受けられました。
    説明もわかりやすくて、とてもリラックスできました。

    • 5.0
    Participating date: 06 2020

    Access - Map

    Assembly point

    แอพซูม (https://zoom.us/)
    ZOOM โปรดเตรียมเทอร์มินัลและสภาพแวดล้อมเครือข่ายที่พร้อมใช้งาน
    * แม้ว่าคุณจะสามารถใช้กับโทรศัพท์มือถือได้มันจะดีกว่าถ้าคุณมีหน้าจอขนาดใหญ่เช่นเทอร์มินัลแท็บเล็ตเช่น iPad หรือพีซี

    Q&A about this plan

    No questions about this plan

    Ginza/Tsukiji
    popular plans



    โปรดรอสักครู่

    คำถามที่พบบ่อย
    ค้นหาตาม กิจกรรม
    กำลังโหลด