那覇市 in Life experience

[โอกินาว่า/นาฮาชูริ] หลักสูตรประสบการณ์ศิลปะการต่อสู้ไทจิ / จีน (75 นาที) ใกล้กับปราสาทชูริ!

Plan ID:30618 เกาะหลักของโอกินาว่า / Naha city Sports/Fitness / Running /fitness Provide：株式会社マナブ倶楽部

Age 6～
1～2 hours

[Tai Chi] ผ่อนคลายร่างกายของคุณด้วยการเคลื่อนไหวของ Tai Chi ที่ผ่อนคลาย! ! คุณสามารถฝึกตามความแข็งแรงของร่างกายโดยไม่ต้องรับภาระในร่างกาย (ส่วนใหญ่เป็นอวัยวะภายในเช่นหัวใจ) การออกกำลังกายรวมกับการหายใจ (หายใจทางช่องท้อง) เป็นการนวดไปยังอวัยวะภายในซึ่งมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการย่อยอาหารและการดูดซึม! ! [ศิลปะการต่อสู้จีน] เราจะสัมผัสกับการออกกำลังกายกังฟูซึ่งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียดและเนื้อหาเชิงปฏิบัติของศิลปะการต่อสู้ (เทคนิคการป้องกันตัวเอง)