【Price high to low】 Things to do in 沖縄 Page 53

• Age 3～Age 100
• 2～3 hours

สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและปลาวาฬที่ใหญ่ที่สุดในโลกมาที่โอกินาว่าตั้งแต่ฤดูหนาวถึงฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น! เพียงแค่ความแข็งแกร่งของปลาวาฬ! ความทรงจำที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน! โปรดฟังคู่มือการกินนอนของพนักงานอย่างระมัดระวังเพื่อความปลอดภัย!

• For Rainy Days
• For Groups

• Age 12～Age 60
• 1～2 hours
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

"แผนสนับสนุนการท่องเที่ยวในฤดูใบไม้ร่วง" ที่ให้คุณเพลิดเพลินไปกับทะเลที่สวยงามของโอกินาว่าได้อย่างเต็มที่ในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมง! เหมาะสำหรับกลุ่มเพื่อน คู่รัก ครอบครัว ทริปบริษัท ฯลฯ แผนนี้ให้คุณเลือกกิจกรรมที่หลากหลายของ BlueOrigins ได้สองกิจกรรม ด้วยการสนับสนุนของอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์ มาสร้างความทรงจำที่ดีที่สุดในทะเลโอกินาว่ากันเถอะ กิจกรรมที่รวมอยู่ในแผน (เลือก 2) * ดำน้ำตื้น: ว่ายน้ำกับปลาในทะเลน้ำใสสูงของโอกินาว่า * บานาน่าโบ๊ท: ลองเล่นบานาน่าโบ๊ทสุดระทึกกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ! * หินอ่อน: ประสบการณ์การวิ่งข้ามคลื่นแบบไดนามิกบนท่อลากจูงที่น่าประทับใจ * Crazy 8: เพลิดเพลินกับการหมุน 360 องศาด้วยท่อลากจูงที่มีรัศมีวงเลี้ยวเล็ก * เวคบอร์ด: รวมบทเรียนเวคบอร์ดที่แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถสนุกได้! * กระดาน ZUP: กีฬาทางน้ำรูปแบบใหม่ให้คุณเลือกว่าจะยืนหรือนั่งก็ได้ รายละเอียดแผน* ราคา: 5,500 เยน/คน (1 ชั่วโมง)* เวลาที่ต้องการ: 1 ชั่วโมง (รวมเวลาอธิบายและเวลาเตรียมตัว)* อายุเป้าหมาย: 13 ปีขึ้นไป (ข้อจำกัดด้านอายุอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจกรรม)* บริการที่รวมอยู่ : การฝึกอบรมด้านความปลอดภัย , ให้เช่าอุปกรณ์ที่จำเป็น (เสื้อชูชีพ, หน้ากาก, ชุดดำน้ำ ฯลฯ), บริการถ่ายภาพ

• Age 5～Age 80
• 1～2 hours
• 17:00

ล่องเรือสบาย♪มหาสมุทรของหมู่บ้าน Onna พร้อมกับสีส้มพระอาทิตย์ย้อม คณะองุ่นทะเลแสนอร่อยที่จะกินของสดๆและการแสดงดนตรีสดของรุชามิเซง ทำไมคุณไม่สนุกกับช่วงเวลาของการเดินทางของเรือหรูหราเช่นลืมทุกอย่างในชีวิตประจำวัน? ซันเซ็ทต่อไปที่จะออกเดินทางระหว่าง 19 กำลังตามพระอาทิตย์ตกจาก 17:00

• For Rainy Days
• For Groups

• Age 3～Age 70
• 1～2 hours /2～3 hours
• 09:00 / 12:00 / 15:00

มิยากิทัวร์ไปที่ "ชายหาด Dakkachina" ซึ่งสามารถมองเห็นได้จากจุดชมวิวชั้นนำของจังหวัด Karugo Banta ยากที่จะเข้าถึงโดยทางถนนไปยังชายหาดพายเรือคายัก(Sea Kayaking)คุณสามารถเข้าถึงได้ในขณะที่มีความสนุกสนานโดยไปที่นั่น เป็นทัวร์ชมหินก้อนเดียวและนกสองตัวที่คุณสามารถลงจอดบนชายหาดเพื่อการท่องเที่ยวและชมทิวทัศน์อันงดงาม

• For Rainy Days
• For Groups

• Age 3～Age 100
• 2～3 hours
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00

แผนการตรวจสอบเวลาจำกัด! เราได้เตรียมหลักสูตรเต็มรูปแบบที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับทุกสิ่งตั้งแต่การทำ Shisa ไปจนถึงการวาดภาพ! ขอเชิญร่วมเป็นมอนิเตอร์กับเรา!・ส่วนลด 40% ในช่วงเวลาจำกัดจนถึงสิ้นเดือนกันยายน 2024!・ราคาปกติ: 5,400 เยน → 3,240 เยน! (ต่อคน/ต่อคน)・การเข้าร่วมจำกัดเพียง 1 ถึง 2 คน! (คู่ชิซ่าเท่านั้น) *หากเข้าร่วม 2 คน แต่ละคนจะสร้าง 1 ตัว และหากมี 1 คนเข้าร่วม 1 คนจะสร้าง 2 ตัว คุณสามารถทำชิสะ 1 คู่ได้・หากเข้าร่วม 2 คน: 1 คน/1 คน ・หากเข้าร่วม 1 คน: 2 คน/1 คน ■ขนาด (โดยประมาณ) ขนาดชิซ่านั่ง: ประมาณ สูง 8 ซม. x กว้าง 6 ซม. x ลึก 6 ซม. ขนาดชิซ่าคว่ำ: ประมาณ ความสูง ผลงานขนาด 6 ซม. x กว้าง 7 ซม. x ลึก 7 ซม. สามารถนำกลับบ้านได้ในวันนั้น [ตรวจสอบเงื่อนไขการสมัคร] - กรุณาโพสต์รีวิวและรูปถ่ายบนเพจของฉันภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากเข้าร่วม *สามารถเข้าร่วมได้ 4 หรือ 6 คนหากตรงตามเงื่อนไขข้างต้น (กรุณาจองหลายรายการ)

• For Rainy Days

• Age 18～Age 100
• Within 1 hour /1～2 hours /2～3 hours /3～4 hours /4～5 hours /5～6 hours /Over 6 hours on the day

ถ่ายภาพใต้น้ำในทะเลเขต Manza คือแผนแฟนดำน้ำของรายการชายหาดที่เป็นหลัก กังวลของอาการเมาเรือที่รายการชายหาดไม่ ช่างภาพใต้น้ำ, สอนซึ่งยังเป็นนักสำรวจใต้น้ำจะแนะนำคุณ ถ่ายภาพใต้น้ำนอกจากนี้ยังได้รับการต้อนรับที่ยิ่งใหญ่สำหรับความพยายามครั้งแรก! มันสอดคล้องกับค่าเช่าของกล้องใต้น้ำฟรี จากประสบการณ์ของการถ่ายภาพใต้น้ำที่ฉันคิดว่าคุณจะรู้สึกสนุก

• Age 5～Age 100
• 2～3 hours
• 19:00 / 20:00

หลักสูตรที่คุณสามารถจับและสัมผัสประสบการณ์การเต้นปูที่น่าตื่นเต้น♪ ของคืนโอกินาว่ามีสิ่งมีชีวิตที่หายากมากมายที่ไม่เหมือนใครในเขตร้อนชื้นในหมู่บ้าน Onna และตัวแทนของพวกเขาคือ Yashigari! Yashigari เป็นสัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็งที่ใหญ่ที่สุดบนบกและในญี่ปุ่นโอกินาว่า,มิยาโกจิม่ามันบอกว่ามันอาศัยอยู่ในหมู่เกาะ Yaeyama เท่านั้นและชื่อและตำนานบอกว่าภาพของมันเป็นปูที่ปีนขึ้นไปบนต้นปาล์มและกินผลปาล์มและกินมันถูกสร้างขึ้นและดูเหมือนปู แต่จริงๆแล้วมันเป็นปูฤาษี มันเป็นเพื่อนของ นอกจากนี้ดูเหมือนว่าไม่มีผลปาล์มในอาหารหลักและมันก็เหมือนตำนานเมืองเพราะกินผลปาล์ม แต่นิสัยของการปีนต้นไม้เพื่อตัดผลไม้ยังไม่ได้รับการยืนยัน และทุกๆ 3 เดือนการลอกคราบจะถูกทำซ้ำและเติบโตขึ้นทีละเล็กทีละน้อยและมันจะกลายเป็นความยาว 40 ซม. ที่จะเติบโตช้ามาก! ว่ากันว่าจะใช้เวลา 50 ปี! ดังนั้นดูเหมือนว่าจะเป็นประสบการณ์ที่มีค่าเนื่องจากประชากรดูเหมือนว่าจะลดลงเนื่องจากการประมงมากเกินไป

• For Rainy Days
• Nightlife
• For Groups

• Age 6～Age 100
• Within 1 hour
• 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00

มีแผนจะเล่นกีฬาทางน้ำ 60 นาที การดำน้ำตื้น(Snorkeling) มีประสบการณ์ซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะท้าทายแม้กระทั่งสำหรับผู้เริ่มต้น อยู่ใกล้กับจุดชมวิวแยกออกจาก Itoman Fisherina และทำนอกชายฝั่ง Itoman นอกชายฝั่งทะเลและเกาะ นอกจากนี้ยังมีจุด การดำน้ำตื้น(Snorkeling) มากมายและคุณยังสามารถพบกับปลาและสิ่งมีชีวิตที่มีสีสันมากมาย ฉันจะเข้าเรียนหลักสูตร การดำน้ำตื้น(Snorkeling) ก่อน เป็นการบรรยายที่เข้าใจง่ายเพื่อให้คุณสามารถทดลองได้แม้กระทั่งสำหรับผู้เริ่มเรียนและเด็ก ๆ เช่าอุปกรณ์ รู้สึกอิสระที่จะเพลิดเพลินไปกับโลกใต้ทะเล

• Age 0～Age 100
• 2～3 hours
• 05:45

~ทัวร์ชมพระอาทิตย์ขึ้นครั้งแรกในวันปีใหม่ 2025~ [จุดแนะนำ] ★ ออกเดินทางด้วยเที่ยวบินเช่าเหมาลำซึ่งจำกัดเฉพาะ Cerulean Blue! ★ลงจอดบนเกาะคุดากะ สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในตำนานเทพปกรณัมริวกิว! ★ชมพระอาทิตย์ขึ้นที่อิชิกิฮามะ ทางเข้านิราอิ คานาอิ! ★คุณสามารถเลือกเที่ยวบินขากลับได้อย่างอิสระ☆ ใช้เวลาเดินทางประมาณ 30 นาทีโดยเที่ยวบินเช่าเหมาลำจากท่าเรืออาซามะบนเกาะหลักของโอกินาว่าไปยังเกาะคุดากะ สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในตำนานเทพนิยายริวกิว! หลังจากมาถึงแล้วให้ย้ายไปที่หาดอิชิกิซึ่งใช้เวลาเดินประมาณ 20 นาที! อิชิกิฮามะเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์โดยเฉพาะบนเกาะคุดากะ และว่ากันว่าเป็นสถานที่ที่วิญญาณกลับมา และที่ซึ่งเรือทอดสมอเมื่อไปเยี่ยมเทพเจ้าจากนิไรคาไนซึ่งอยู่อีกฟากหนึ่งของทะเลมาเยี่ยมชมเกาะ Cerulean Blue Limited Tour เริ่มต้นปีจากสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เช่นนี้! หลังจากชมพระอาทิตย์ขึ้นแรกของปีแล้ว เพลิดเพลินไปกับสาเกและการแสดงเชิดสิงโตที่ท่าเรือคุดาคาชิมะโทคุจิน! ~ กระแสของวัน ~ 5:45 น. พบกันที่ท่าเรือ Azama และรับแผนกต้อนรับ ↓ 6:15 น. ออกจากท่าเรือ Azama ด้วยเรือเฟอร์รี่ (ตามกำหนดเวลา) ↓ 6:45 น. มาถึงที่ Kudaka Island Walk พร้อมไกด์นำเที่ยวไปยังจุดชมวิวโดยเฉพาะ ( ใช้เวลาเดินประมาณ 20-30 นาที) ) ↓กำหนดเวลาไปถึงเกาะคุดากะ [อิชิกิฮามะ] ประมาณ 7:10 น. - ชมพระอาทิตย์ขึ้นแรกของปี - *คุณอาจไม่สามารถเห็นพระอาทิตย์ขึ้นครั้งแรกได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ โปรดทราบว่า ↓ประมาณ 8:00 น. เดินทางกลับท่าเรือคุดาคาชิมะโทคุจิน (เพลิดเพลินกับสาเกและการเชิดสิงโต) ↓~แยกย้ายหลังทัวร์ เวลาว่างของแต่ละท่าน - ขากลับออกเดินทางจากเกาะคุดากะด้วยเที่ยวบินปกติ 8:30/10:00/12:00/14:00/16:00/17:00 น. *เที่ยวบินเวลา 8:30 และ 10:00 น. อาจเต็มแล้ว ไม่สามารถทำการจองล่วงหน้าได้ และที่นั่งจะมาก่อนได้ก่อน หากที่นั่งเต็ม คุณจะถูกขอให้ขึ้นเครื่องในเที่ยวบินถัดไป ขอบคุณสำหรับความเข้าใจของคุณ. ↓มาถึงท่าเรืออาซามะ

• For Rainy Days
• For Groups
• For Family

• Age 0～Age 64
• 1～2 hours
• 08:20 / 11:20 / 14:20

มาสนุกกับการเล่นน้ำทะเลที่เกาะ Rise Ishigaki กันเถอะ ♪ ไปที่เกาะมหัศจรรย์พร้อมทิวทัศน์อันงดงามที่สามารถเข้าถึงได้ในทัวร์เท่านั้น! - 1 ทัวร์ ทริปสั้นๆ 2 ชั่วโมง มี 3 เที่ยวบินต่อวัน ให้คุณไปเที่ยวเกาะผีได้ตามใจชอบ! เรือที่ใช้มีห้องน้ำ อุปกรณ์กันคลื่น และเต็นท์บังแดด คุณจึงสามารถลงจอดได้อย่างสะดวกสบาย ◆โบนัส◆・รวมโบนัสเช่า GoPro ฟรี (โปรดทราบ) โปรดนำการ์ด micro SD มาเอง หากคุณไม่มีการ์ด micro SD ในวันนั้น คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านในราคา 1,000 เยน การเช่ากล้อง GoPro ฟรีจำกัดเพียงหนึ่งกล้องต่อกลุ่ม *แม้ว่าจะยอมรับการจองแบบรายบุคคล แต่จะยอมรับรถยนต์เพียง 1 คันต่อกลุ่ม ◆คุ้มสุดๆ! - เรายินดีให้บริการเพิ่มเติมฟรีต่างๆ มากมาย ♪◆ [1] หากคุณอยู่ก่อนเช็คอินหรือก่อนเที่ยวบิน เราจะเก็บสัมภาระไว้ให้คุณ! [2] เรามีสินค้ามากมายที่จะดูดีบน SNS! [3] เข้าร่วมมือเปล่า! คุณสามารถเช่าอุปกรณ์ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับทัวร์ (รวมถึงชุดดำน้ำสำหรับฤดูหนาว) ได้! [4] แผนการเดินทางที่ปลอดภัยไปยังที่พักแต่ละแห่ง (บางพื้นที่ไม่ครอบคลุม) เกาะผีเป็นสถานที่ที่เรือธรรมดาไม่ให้บริการ และด้วยหาดทรายสีขาวบริสุทธิ์และความโปร่งใสที่น่าทึ่ง คุณสามารถจินตนาการได้ในจินตนาการของคุณ ของรีสอร์ท อยากไปเกาะมหัศจรรย์ “เกาะผี” ที่ต้องนั่งเรือไปเท่านั้นไหม? มี 3 เที่ยวบินต่อวัน และเรือที่ใช้มีห้องน้ำ อุปกรณ์ป้องกันคลื่น และเต็นท์บังแดด คุณจึงสามารถลงจอดได้อย่างสะดวกสบาย! แน่นอนว่าถ้าคุณว่ายน้ำไม่เป็นก็ไม่เป็นไร! การเข้าพักบนเกาะผีใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง เวลาที่ตั้งไว้เหมาะสมสำหรับการลงจอดบนเกาะร้างและถ่ายรูปสบายๆ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเช่าชุดดำน้ำตื้น 3 ชิ้น (1,200 เยน) ได้อีกด้วย เราเสนอบริการเช่า GoPrp ฟรีหนึ่งรายการต่อกลุ่ม ดังนั้นนำภาพและวิดีโอที่ดีที่สุดกลับบ้านไปด้วย! ~~☆*-*-*-*-*-*-* ขอแนะนำหลักสูตรนี้เช่นกัน*-*-*-*-*-*-*-*-*☆~《หลักสูตรครึ่งวัน/สู่เกาะผีใน นอกจากนี้คุณยังสามารถดำน้ำตื้นในอุทยานแห่งชาติใต้น้ำได้อีกด้วย! 》https://activityjapan.com/publish/plan/3604《แผน 1 วันสุดประทับใจที่รวมการดำน้ำตื้นบนเกาะผี + การดำน้ำตื้นเต่าทะเลในถ้ำสีฟ้า》https://activityjapan.com/publish/plan/3602

• Pickup Service
• For Rainy Days
• For Groups
• For Family

• Age 6～Age 60
• 3～4 hours

พบกับวาฬหลังค่อมอันทรงพลังตั้งแต่เดือนมกราคมถึงมีนาคม ไปยังจุดที่วาฬบนหมู่เกาะ Kerama นั่งเรือจาก Chatan ประมาณ 50 นาที! พูดถึงความสนุกสนานในฤดูหนาวที่โอกินาว่าม.ค.ถึงเดือนมีนาคมดูปลาวาฬ วาฬหลังค่อมที่อาศัยอยู่ในน่านน้ำไซบีเรียมาถึงทะเลอันอบอุ่นของโอกินาว่าในเวลานี้ ไฮไลท์คือความตื่นเต้นของการกระโดดและการพุ่งของปลาวาฬและสเกล มันเป็นกิจกรรมแนะนำเพราะสามารถพบได้โดยมีความน่าจะเป็นสูงมาก มันเป็นแผนการที่จะสังเกตเห็นวาฬในพื้นที่ทะเลของเกาะ Chatan จาก Chatan Fisherina ตลอดฤดูกาล

• With Pets
• For Rainy Days
• For Groups

• Age 3～Age 65
• Within 1 hour
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00

ดอกไม้ทะเลของคลาร์กเฝ้ามองแม้ว่าคุณจะว่ายน้ำไม่เป็น! [กระแสของวัน] ・ โปรดรวมตัวกันที่เคาน์เตอร์ Bibi Beach Marine ก่อน 15 นาที กรุณาแจ้งว่าคุณมีการจอง!・ เราจะอธิบายอุปกรณ์ในพื้นที่ หากคุณมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะถามคำถาม!・ เสื้อชูชีพมีหลายขนาด! หลังจากเตรียมหน้ากาก สนอร์เกิล และเสื้อชูชีพแล้ว ก็ถึงเวลาเริ่มต้น ♪ ・ เพราะจุดนั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อม มาว่ายน้ำขณะฝึกดำน้ำตื้นกัน・ หลังจากมาถึงจุด เราจะใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 20 นาทีสำหรับการดำน้ำตื้น ดังนั้นโปรดเพลิดเพลิน!・ หลังจากสิ้นสุดเมื่อคุณขึ้นฝั่ง อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้วคุณจะถูกยุบ ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณ ★ * แผนอาจไม่สามารถใช้ได้ขึ้นอยู่กับสภาพทะเลในวันนั้น โปรดทราบว่าเจ้าหน้าที่จะติดต่อคุณหลังจากระบุสถานการณ์แล้ว

• Age 0～Age 99
• Within 1 hour
• 14:00

[ฉันต้องการสิ่งนี้] คุณสามารถทำเครื่องประดับดั้งเดิมที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ 100% วัสดุที่ใช้คือรามี ซึ่งใช้เป็นทรัพย์สินทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ที่สำคัญของมิยาโกจิมะ และเปลือกหอยสมบัติ ประสบการณ์การทำสายรัดแบบออนไลน์โดยนักสแต็คเกอร์รามี \ แนะนำสำหรับคนแบบนี้! !! / ・ ผู้ที่สนใจในวัฒนธรรมมิยาโกจิม่าและรามิเอะ ・ ผู้ที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ・ ผู้ที่ต้องการทำสายรัดดั้งเดิม-ประสบการณ์ไหล- (1) การเตรียมการ: ที่บ้าน 2.3 วันก่อนวันงาน เด็กผลิตมาถึง ②การเตรียมการ: เตรียม "วัสดุและอุปกรณ์การผลิต" ก่อนเริ่มต้น ③5 นาทีก่อนเริ่ม: เข้าห้องจาก "ZOOM URL" ที่ส่งล่วงหน้าและทดสอบเสียงและกล้อง ④ เริ่ม ~ 10 นาที: หลังจากแนะนำตัวเองแล้ว ให้เริ่มประสบการณ์ทำสายไหม ⑤ ~ 40 นาที (จบ): ถาม & ตอบและแนะนำร้านค้า

• For Rainy Days
• For Family

• Age 0～Age 99
• 1～2 hours
• 20:00

ไม่จำเป็นต้องใช้ภาษา!โอกินาว่าไม่จำเป็นต้องมีความรู้ทางวัฒนธรรม! ความบันเทิงยามค่ำคืนที่มีความรู้สึกใหม่★ริวกิวอะเมซิ่งไนท์ไนท์★ผู้คนทั่วโลกคลั่งไคล้การแสดงที่รวดเร็วซึ่งผสม "วัฒนธรรมโอกินาว่า" x "คลับเพลง"! !

• For Rainy Days
• In Door Activity
• For Groups
• For Family

• Age 0～Age 100
• Within 1 hour

คุณสามารถรับชมฉากที่ชาวเกาะเปรียบเสมือนนักร้องที่มีชีวิตประจำวัน มีการนำเสนอผลงานห้าชิ้นใน "Shop of the Ryukyu" ด้วยความปรารถนาที่ว่า "ให้ศิลปะการแสดงของ Letukuk Ryukyu ติดอยู่บนเรือ

• For Rainy Days
• For Groups
• For Family

• Age 6～Age 100
• Within 1 hour

เป็นแผนการที่นิยมมากที่สุดที่ไหลทะเลของ Kouri ในท่อ ความตึงเครียด MAX ยกเสียงดังมาจากความเบิกบานใจถ้า Kakenukere ทะเลที่ความเร็ว breakneck ขอสนุกกับผู้หญิงที่มีชีวิตชีวาขึ้นอยู่กับสเปรย์ในหลอดลากจูงนิยม

• Age 6～Age 100
• Within 1 hour

ทะเล Rodeo ที่ดีที่สุดของความทรงจำที่ทำให้การขับรถทะเลของ Kouri ในเรือกล้วย! ความตึงเครียดจะเพิ่มขึ้นจากความรู้สึกที่ทำให้ดีอกดีใจที่วิ่งผ่านทะเลที่ความเร็ว breakneck ลองดูไปข้างหน้าเพื่อมีชีวิตชีวาขึ้นอยู่กับสเปรย์