Things to do in 今治・しまなみ海道

• Age 13～Age 100
• 2～3 hours
• 09:00 / 12:30

■ชิมานามิไคโด อิคินะจิมะ เกาะที่อยู่ติดกับอินโนชิมะ เมืองโอโนะมิจิ ■แม้แต่มือใหม่ก็สามารถสนุกได้! สัมผัสประสบการณ์ SUP บนเกาะ Ikina กันเถอะ ■ไปผจญภัยที่น่าตื่นเต้นและตื่นเต้นกับ SUP จากเกาะ Ikina กันเถอะ! ■แม้ว่าคุณจะไม่ชอบว่ายน้ำหรืออากาศหนาวก็ไม่เป็นไร! หากคุณต้องการ เราสามารถให้คุณยืมเสื้อชูชีพและชุดประดาน้ำได้ เกาะที่ตั้งอยู่เกือบใจกลางทะเลเซโตะใน ห่างจากอินโนชิมะในจังหวัดฮิโรชิมะเพียง 300 เมตร อิกินะจิมะ. นี่คือแผนการทดลองใช้สำหรับผู้เริ่มต้นเล่น SUP หลังจากเรียนรู้พื้นฐานของ SUP แล้ว มาเริ่มพายเรือออกทะเลกันดีกว่า! เป็นกระดานลอยน้ำขนาดใหญ่ แม้แต่มือใหม่ก็สามารถพายเรือออกทะเลได้ทันที กระดานอยู่ใกล้ผิวน้ำ คุณจึงรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนมหาสมุทร! ไปผจญภัยที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นไปกับ SUP กันเถอะ! ในแผนนี้เราจะไปผจญภัยรอบเกาะใกล้เคียงกัน! เข้าไปในถ้ำหรือผ่านระหว่างโขดหิน แม้แต่ในทะเลเซโตะใน การกัดเซาะยังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่ กรุณาเพลิดเพลินไปกับทะเลและทิวทัศน์ด้วย SUP ในขณะที่รู้สึกตื่นเต้นและตื่นเต้น หากคุณกำลังเดินทางผ่านชิมานามิไคโด โปรดใช้ทางอ้อมสั้นๆ และเข้าร่วมทัวร์นี้กับเรา!

• For Rainy Days

• Age 15～Age 80
• 3～4 hours

เป็นแผนการที่คุณสามารถขี่ Shimanami ได้อย่างอิสระบน E-bike VADO รุ่นล่าสุดของ SPECIALIZED แม้จะอยู่บนเกาะที่มีทางลาดชันมากมายคุณสามารถใช้ E-bike ได้! ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับความงามของหมู่เกาะที่เป็นเอกลักษณ์ของชิมานามิได้

• For Groups

• Age 7～Age 80
• Within 1 hour
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

แผนนี้เป็นแผนพิเศษที่ผสมผสานประสบการณ์ธรรมชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของ Yu Beach Omishima เข้ากับห้องซาวน่าที่ช่วยบำบัดร่างกาย หลังจากวอร์มร่างกายและจิตใจในห้องซาวน่าแล้ว ก็ดำดิ่งลงสู่ผืนน้ำอันเงียบสงบของทะเลเซะโตะในได้เลย! ฟื้นฟูจิตใจและร่างกายของคุณด้วยพลังแห่งธรรมชาติ และเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งความสุขกับทิวทัศน์ที่สวยงามของทะเลเซะโตะใน [ตัวอย่าง: 1 ชั่วโมง / 3 เซ็ต] **0:00~0:10** (10 นาที) "เซ็ตที่ 1: ซาวน่า" - ระดับเริ่มต้น: ผ่อนคลายในห้องซาวน่า 8 นาที - สำหรับผู้ที่เคยชิน : อยู่ในซาวน่า 10 นาที - หลังจากเสร็จสิ้น คูลดาวน์ในทะเลเซโตะในเป็นเวลา 1-2 นาที **0:10-0:25** (15 นาที) "การพักผ่อนและเติมน้ำ" - พัก 10-15 นาทีในบริเวณพักผ่อน ฟื้นฟูจิตใจและร่างกายของคุณในขณะที่ยังคงความชุ่มชื้นอยู่ - คุณสามารถปรับเวลาพักได้อย่างอิสระในช่วง 10 ถึง 15 นาทีตามสภาพร่างกายของคุณ **0:25-0:35** (10 นาที) "ชุดที่สอง: ซาวน่า" - ระดับเริ่มต้น: แช่ซาวน่า 8 นาที - สำหรับผู้ที่เคยชิน : อยู่ในซาวน่า 10 นาที - หลังจากเสร็จแล้ว คูลดาวน์ 1-2 นาที แล้วมุ่งหน้ากลับสู่ทะเลเซโตะใน **0:35-0:50** (15 นาที) "Break & Hydration" - พักอีก 10-15 นาที รักษาร่างกายของคุณให้พร้อมและชุ่มชื้น **0:50-1:00** (10 นาที) "ชุดที่ 3: ซาวน่า" - ระดับเริ่มต้น: 8 นาที มีประสบการณ์: ซาวน่า 10 นาที - หลังจากเสร็จสิ้นการคูลดาวน์ 1-2 นาทีสุดท้าย เพื่อให้จิตใจและร่างกายสดชื่น [จุด] เวลาซาวน่า: 8 นาทีสำหรับผู้เริ่มต้น เพิ่มขึ้น 1 ถึง 2 นาทีเมื่อคุณคุ้นเคย หากคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว ให้อบซาวน่า 10 นาที คูลดาวน์: คูลดาวน์ในทะเลเซโตะในประมาณ 1-2 นาทีหลังจากแต่ละเซ็ตเพื่อทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงอย่างเหมาะสม เวลาพัก: พัก 10-15 นาที หลังจากแต่ละเซ็ต ปรับเวลาตามสภาพร่างกายของคุณ และให้แน่ใจว่าร่างกายไม่ขาดน้ำและผ่อนคลาย