SUPヨガ(サップヨガ)ทั่วญี่ปุ่น

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SUPヨガとは水面に浮かぶSUPボードの上でヨガを行います。水の上で揺れるボードの上で行なうSUPヨガでは、体幹を意識することでインナーマッスルを鍛える効果があります。またSUPヨガは室内ではなく外で行う事がほとんどです。自然の中で行う事で開放的な気分を味わうことが出来ます。SUPボードはレンタルできるところがほとんどですので、水に濡れても良い服装だけ用意すれば旅先でも簡単に参加することが出来ます。

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