คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาทางน้ำได้ในระหว่างมีประจำเดือนหรือไม่? พร้อมอธิบายข้อควรระวังสำหรับกีฬาแต่ละประเภท

หากประจำเดือนของคุณตรงกับช่วงเวลาที่คุณวางแผนจะเดินทางหรือไปทะเล คุณอาจรู้สึกกังวลใจ กีฬาทางทะเล มักจะเพลิดเพลิน ทริปเที่ยวโอกินาวา ในกรณีนี้ หลายคนอาจกังวลว่าช่วงเวลาที่มีประจำเดือนจะตรงกับแผนการเดินทางของตน
"แม้ในช่วงมีประจำเดือน" กีฬาทางทะเล มีหลายสิ่งที่น่ากังวล เช่น "ฉันจะเข้าไปได้ไหม" และ "มันจะรั่วไหมถ้าฉันลงไปในทะเล" แต่ถ้าคุณใช้มาตรการป้องกันที่ถูกต้อง คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาทางน้ำได้แม้ในช่วงมีประจำเดือน โย่!

ในบทความนี้ สนุกกับกีฬาทางน้ำได้แม้ในช่วงมีประจำเดือน นอกจากนี้ เราจะอธิบายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ และประเด็นสำคัญสำหรับแต่ละกิจกรรมด้วย กิจกรรมทางทะเลที่แนะนำในโอกินาวา นอกจากนี้ เราจะแนะนำสิ่งต่อไปนี้:
อ่านบทความ ช่วยคุณวางแผนการเดินทางหรือกิจกรรมต่างๆ เฮ้!

สรุป: คุณสามารถเข้าร่วมกีฬาทางน้ำส่วนใหญ่ได้แม้ในช่วงมีประจำเดือน!

สรุปแล้ว, แม้ในช่วงมีประจำเดือน กีฬาทางทะเล คุณสามารถสนุกกับมันได้!

ดำน้ำตื้น หรือ จีบ , พาราเซลลิ่ง เป็นต้น ส่วนใหญ่ กีฬาทางทะเล คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมนี้ได้แม้ว่าคุณจะมีประจำเดือนอยู่ก็ตาม แรงดันน้ำจะทำให้เลือดประจำเดือนไหลซึมออกมาได้ยาก ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องเลือดไหลซึมมากนัก
ดำน้ำ คุณยังสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้แม้จะมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากกิจกรรมนี้จัดขึ้นในสภาพแวดล้อมพิเศษที่แตกต่างจากชีวิตประจำวันของคุณมาก จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรฝืนตัวเองหากรู้สึกไม่สบาย แม้ว่าจะไม่ได้มีประจำเดือนก็ตาม

สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคโลหิตจาง ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง หรือมีอาการเวียนศีรษะบ่อยในช่วงมีประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จงให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ โปรดตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณ ณ สถานที่จริง และตัดสินใจว่าคุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้หรือไม่ ไม่จำเป็นต้องล้มเลิกการเดินทางเพียงเพราะคุณมีประจำเดือน ถูกต้องแล้ว!

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เหมาะสมสำหรับกีฬาทางน้ำ

หากคุณวางแผนจะเล่นกีฬาทางน้ำในช่วงมีประจำเดือน โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ การเตรียมผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่สามารถใช้ใต้น้ำได้นั้นเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อใช้งาน โปรดตรวจสอบคู่มือการใช้งานของผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นอย่างละเอียดถี่ถ้วน .

ถ้วยอนามัย | ป้องกันการรั่วซึม ใช้งานได้ยาวนาน และเหมาะสำหรับกีฬาทางน้ำ

ถ้วยอนามัยคือ ผลิตภัณฑ์อนามัยที่ใช้สอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อเก็บเลือดประจำเดือน วัสดุหลักที่ใช้คือซิลิโคนเกรดทางการแพทย์ ซึ่งสามารถใช้ภายในร่างกายได้ และ TPE (เทอร์โมพลาสติกอีลาสโตเมอร์) ซึ่งอ่อนนุ่มและใช้งานง่ายแม้สำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากมันกักเก็บเลือดประจำเดือนแทนที่จะดูดซับ จึงมีโอกาสรั่วซึมน้อย ทำให้ปลอดภัยในการใช้งานระหว่างเล่นกีฬาทางน้ำ
สามารถใช้งานได้อย่างต่อเนื่องประมาณ 4 ถึง 8 ชั่วโมง ดังนั้นข้อดีที่สำคัญคือคุณสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเปลี่ยนแบตเตอรี่เมื่อใด

ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะคุ้นเคยกับการใส่และถอด เมื่อคุณเรียนรู้วิธีใช้แล้ว มันจะช่วยลดความเครียดจากประจำเดือนขณะเดินทางได้อย่างมาก ฉันจะ.

ผ้าอนามัยแบบสอด | เหมาะสำหรับมือใหม่ เปลี่ยนทุก 2-3 ชั่วโมงที่ชายหาด

ผ้าอนามัยแบบสอดคือ ผลิตภัณฑ์อนามัยชนิดหนึ่งที่ดูดซับเลือดประจำเดือนภายในช่องคลอด มีหลายประเภท รวมถึงประเภทที่มีเชือกติดอยู่กับตัวดูดซับที่ทำจากฝ้ายหรือวัสดุอื่น ๆ ที่แข็งตัวแล้ว ซึ่งสามารถสอดเข้าไปได้โดยตรงด้วยนิ้ว และประเภทที่มีอุปกรณ์ช่วยในการสอดใส่ ลักษณะเด่นคือใช้งานง่าย แม้แต่สำหรับผู้เริ่มต้นใช้
อุปกรณ์นี้สวมใส่ภายในช่องคลอดและป้องกันไม่ให้น้ำเข้าสู่ร่างกายแม้ขณะอยู่ในน้ำ ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยแม้กระทั่งขณะลงเล่นน้ำทะเล

การใช้งานในระยะยาวมีความเสี่ยง ดังนั้น แนะนำให้เปลี่ยนชุดว่ายน้ำทุก 4 ถึง 8 ชั่วโมง และทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมงหากใช้ที่ชายหาด คุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นหากตรวจสอบตำแหน่งห้องน้ำและห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าล่วงหน้า

ผ้าอนามัย | ไม่แนะนำให้ใช้ใต้น้ำ (ประสิทธิภาพการดูดซับ การลื่นไถล การรั่วซึม ฯลฯ)

ผ้าเช็ดปากสามารถใช้ได้ในกีฬาทางน้ำทุกประเภท ไม่แนะนำสำหรับกิจกรรมทางน้ำ หากแผ่นรองซับดูดซับน้ำทะเลปริมาณมากและขยายตัว อาจทำให้ประจำเดือนรั่วซึมได้ และน้ำยังอาจทำให้ความเหนียวของแผ่นรองซับลดลง ส่งผลให้แผ่นรองซับเลื่อนหลุดและรู้สึกไม่สบาย
โดยพื้นฐานแล้ว หากคุณทำกิจกรรมที่ไม่ต้องทำให้ตัวเองเปียก ก็ไม่มีปัญหาอะไรที่จะใช้ผ้าเช็ดปาก

ขณะอยู่ในน้ำ คุณสามารถใช้ถ้วยอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดได้ แต่คุณจะต้องใช้ผ้าอนามัยแบบแผ่นเพื่อเปลี่ยนหลังจากทำกิจกรรมเสร็จแล้ว โปรดใส่ไว้ในสัมภาระของคุณด้วย เพื่อจะได้ไม่ลืม เฮ้.

ข้อควรระวังสำหรับกีฬาทางน้ำขณะมีประจำเดือน (คำแนะนำตามประเภทกีฬา)

จากนั้นในช่วงมีประจำเดือน กีฬาทางทะเล เราจะแนะนำเคล็ดลับบางประการสำหรับการเพลิดเพลินกับกิจกรรมยอดนิยมต่างๆ

เพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินกับกิจกรรมสันทนาการทางทะเลที่ปลอดภัยและมั่นคงในมหาสมุทรของโอกินาวา | เกี่ยวกับความพยายามของ Activity Japan

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 12/08/2025

เพื่อช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับกิจกรรมสันทนาการทางทะเลในน่านน้ำโอกินาวาได้อย่างปลอดภัย เราจะนำเสนอข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอุบัติเหตุทางน้ำ มาตรการป้องกัน และเคล็ดลับในการเลือกผู้ให้บริการที่ปลอดภัย

โอกินาวา โอกินาวา (เกาะหลัก) กีฬาทางทะเล กีฬาทางทะเล (กิจกรรมในมหาสมุทร)

ดำน้ำตื้น

การดำน้ำตื้นเป็นหนึ่งในกิจกรรมทางทะเลที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีลักษณะเด่นคือไม่ทำให้ร่างกายต้องรับภาระหนักมาก หากคุณใช้ถ้วยอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอด กิจกรรมที่สามารถเข้าร่วมได้ง่ายแม้ในช่วงมีประจำเดือน การสวมชุดดำน้ำเป็นความคิดที่ดี เพราะจะช่วยปกป้องคุณจากความหนาวเย็นได้ด้วย
คลื่นแรงทำให้เกิดการสั่นสะเทือน มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเหนื่อยล้าหรือมึนเมา หากคุณกังวลเกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณเนื่องจากประจำเดือน โปรดปรึกษากับผู้สอนหรือผู้ให้บริการก่อนล่วงหน้า

ดำน้ำ

การดำน้ำคือ กิจกรรมที่คุณสามารถเข้าร่วมได้แม้ในช่วงมีประจำเดือน ตราบใดที่สภาพร่างกายของคุณแข็งแรงดี การใช้ถ้วยอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดเป็นสิ่งจำเป็นขณะดำน้ำ ยิ่งดำน้ำลึกเท่าไหร่ อุณหภูมิของน้ำก็จะลดลง และร่างกายของคุณก็จะยิ่งเย็นลงเท่านั้น ดังนั้น คุณควรปรับความหนาของชุดดำน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิร่างกายลดลง
ความดันโลหิตมักลดลงในช่วงมีประจำเดือน ดังนั้น หลายคนจึงรู้สึกเวียนศีรษะและอ่อนเพลีย การดำน้ำเป็นกีฬาที่อาจทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงได้ง่าย แม้ในคนที่มีสุขภาพดี ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่สบาย อย่าฝืนตัวเอง และควรปรึกษาเจ้าหน้าที่เกี่ยวกับข้อกังวลใดๆ ที่คุณอาจมี

SUP และเรือคายัค

SUP และเรือคายัค กิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับน้ำ กิจกรรมนี้ไม่ทำให้ร่างกายต้องรับภาระมากนัก และค่อนข้างง่ายที่จะเข้าร่วมแม้ในช่วงมีประจำเดือน แต่แน่นอนว่าก็มีความเสี่ยงที่จะพลัดตกน้ำได้ ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยแบบเดียวกับที่คุณใช้ในระหว่างกิจกรรมทางน้ำ เราขอแนะนำให้คุณทำเช่นนั้น
นอกจากนี้ หากคุณอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน อุณหภูมิร่างกายของคุณจะลดลง ดังนั้นควรระวังอย่าให้หนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงมีประจำเดือน ควรใส่เสื้อกันแดดหรือชุดว่ายน้ำ ควรระมัดระวังป้องกันความหนาวเย็นอย่างเหมาะสม ไปกันเถอะ

พาราเซลลิ่ง

พาราเซลลิ่งคือ กิจกรรมนี้ค่อนข้างง่ายที่จะเข้าร่วมแม้ในช่วงมีประจำเดือน เพราะคุณไม่ต้องกังวลเรื่องเปียกชื้น โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณสามารถใช้งานได้โดยไม่มีข้อจำกัดพิเศษใดๆ
อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการเดินทางทางเรือและทางเครื่องบิน ภาวะโลหิตจางและความอ่อนเพลีย คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ในคืนก่อนหน้านั้น และ ผ่อนคลาย การทำเช่นนั้นน่าจะเป็นความคิดที่ดี

เคล็ดลับสำหรับการสนุกกับกีฬาทางน้ำอย่างสะดวกสบายแม้ในช่วงมีประจำเดือน

ต่อไป, เคล็ดลับสำหรับการสนุกกับกีฬาทางน้ำอย่างสะดวกสบายแม้ในช่วงมีประจำเดือน เราจะแนะนำสิ่งต่อไปนี้

ดำเนินการอย่างรอบคอบเพื่อป้องกันสภาพอากาศหนาวเย็นบริเวณใกล้แหล่งน้ำ

ในช่วงมีประจำเดือน การไหลเวียนของเลือดจะแย่ลง อาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง อ่อนเพลีย และปวดหลังที่เกิดจากความหนาวเย็น มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้ง่ายกว่า เมื่อคุณกำลังสนุกกับกีฬาทางน้ำในช่วงมีประจำเดือน ควรดำเนินการเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อนในร่างกาย เรื่องนี้สำคัญมาก!
นอกจากการสวมเสื้อกันแดดและชุดว่ายน้ำแล้ว คุณยังสามารถใช้ผ้าขนหนูแห้งพันรอบตัวเพื่อรักษาความอบอุ่นขณะอยู่บนน้ำได้อีกด้วย ควรหาวิธีป้องกันไม่ให้อุณหภูมิร่างกายลดลง กุญแจสำคัญในการรู้สึกสบายใจคือการทำเช่นนั้น

หากคุณมีข้อกังวลใดๆ โปรดแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบ

ผู้ฝึกสอนและเจ้าหน้าที่กีฬาทางน้ำมีความรู้เกี่ยวกับการจัดการด้านสุขภาพและการจัดการด้านความปลอดภัย การปรึกษาหารือเกี่ยวกับการเข้าร่วมกิจกรรมของสตรีในช่วงมีประจำเดือน ฉันเองก็ชินกับเรื่องนี้แล้วเหมือนกัน
การมีส่วนร่วมระหว่างมีประจำเดือน หากคุณมีข้อกังวลใดๆ โปรดแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบล่วงหน้า เราจะเสนอแนวทางที่เหมาะสมและปรับจำนวนช่วงพักให้เหมาะสม คุณสามารถรับการรักษาที่หลากหลายซึ่งคำนึงถึงสภาพร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ใช่แล้ว มันจะเป็นเช่นนั้น

รายการสิ่งของที่ควรนำติดตัวไปเพื่อให้สนุกกับชายหาดได้อย่างสะดวกสบายแม้ในช่วงมีประจำเดือน

หากคุณวางแผนที่จะเล่นกีฬาทางน้ำในช่วงมีประจำเดือน ควรเตรียมสิ่งของต่อไปนี้ให้พร้อม

• ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับสตรีที่จำเป็น เช่น ถ้วยอนามัยและผ้าอนามัยแบบสอด
• ยาแก้ปวด
• ชุดชั้นในสำรองและถุงพลาสติก
• ชุดว่ายน้ำกันหนาว
• เสื้อกันแดดและกางเกงขาสั้นสำหรับเล่นกระดานโต้คลื่น
• ผ้าเช็ดตัวเพิ่มเติม
• ชุดดำน้ำ (สามารถเช่าได้ในพื้นที่)

ขอแนะนำรายการทัวร์กีฬาทางน้ำยอดนิยมที่คัดสรรมาอย่างดีที่คุณจะต้องอยากสัมผัสในโอกินาวา

หากคุณดูแลสุขภาพและเตรียมตัวให้พร้อมที่จะสนุกสนานอย่างสบายใจ คุณสามารถสนุกกับกีฬาทางน้ำได้แม้ในช่วงมีประจำเดือน ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจเรื่องนี้

ด้านล่างนี้คือสถานที่บางแห่งที่ผู้คนจำนวนมากนิยมไปเล่นกีฬาทางทะเล โอกินาวา ใน, ทัวร์แนะนำที่คุณไม่ควรพลาด อ้างอิงจากจำนวนการจองที่ทำโดย Activity Japan อันดับทัวร์กีฬาทางทะเลที่ได้รับความนิยม เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับ:

แพ็กเกจกีฬาทางน้ำแบบเล่นได้ไม่อั้น (1 ชั่วโมง, 2 ชั่วโมง, 3 ชั่วโมง)

สามารถเข้าร่วมกลุ่มได้ไม่จำกัดจำนวนคน โดยใช้เวลา 60 นาที และสนุกกับกีฬาทางน้ำ 7 ประเภท! ค่าเช่าแบบส่วนตัวเริ่มต้นที่ 15,000 เยนต่อกลุ่ม

ไฟว์โอเชียน

นาโกะ, โมโตบุ, เกาะเซโซโกะ, เกาะมินนะ, เกาะโคอุริ

18,000 วงกลม 16,000 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

เป็นส่วนตัวอย่างสมบูรณ์! ไม่ต้องใช้ร่วมกับลูกค้าท่านอื่น! แพ็กเกจยอดนิยมสุดคุ้ม เริ่มต้นเพียง 15,000 เยนต่อกลุ่ม ไม่ว่าจะมากันกี่คนก็ตาม ♪ มีกิจกรรมหลากหลายให้เลือกสรร รับรองว่าจะถูกใจทั้งผู้ชายและผู้หญิงทุกเพศทุกวัย! *กิจกรรมกีฬาทางน้ำใช้เวลา 50 นาที [ตารางกิจกรรมประจำวัน (ตัวอย่าง) หากจองเวลา 9:00 น.] นัดพบกันเวลา 8:40 น. (เปลี่ยนเสื้อผ้าและกรอกแบบฟอร์มยินยอม) ↓ 9:00 น. กิจกรรมกีฬาทางน้ำ

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

แผน 2 จุดหรือ 3 จุดสำหรับกีฬาทางน้ำ

[โอกินาวา, ​​นาฮา, กินาวา] กิจกรรมทางน้ำสุดเร้าใจล่าสุด "แพ็คเกจ 3 อย่าง B" คุณสามารถเลือกได้ 3 อย่างในวันนั้น! เรือกล้วยและเครื่องเล่นใหม่ล่าสุดอีกมากมาย ♪

ร้านขายอุปกรณ์ทางทะเล Owl

นาฮา

6,980 วงกลม 5,480 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

ฤดูร้อนจะไม่สมบูรณ์แบบถ้าไม่มีความสนุกสุดเหวี่ยง! "ฮงกิ เดอ อาโซเบะ" - ประสบการณ์สุดเร้าใจกลางทะเลนอกชายฝั่งกินาวัน โอกินาวา! คำเตือน: อันตรายเกินไป ⚠ กิจกรรมทางทะเลที่จะทำให้คุณหัวเราะและกรีดร้องกลับมาอีกครั้งในปีนี้! "ว่ายน้ำอย่างเดียวไม่พอ!" "ไหนๆ ก็มาถึงโอกินาวาแล้ว ก็ต้องสนุกสุดเหวี่ยงไปเลย!" นี่คือแพ็กเกจยอดนิยมจากร้าน Marine Shop Owl สำหรับคุณ ในวันนั้น

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

[โอกินาวา, ​​นาฮา, กินาวา] ฟลายบอร์ดดิ้ง, เวคบอร์ดดิ้ง, บานาน่าโบ๊ท และอีกมากมาย! เลือกกิจกรรมที่คุณชื่นชอบสองอย่าง! คุ้มค่าสุดๆ กับแพ็กเกจยอดนิยม "Plan C"

ร้านขายอุปกรณ์ทางทะเล Owl

นาฮา

9,980 วงกลม 7,980 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

สนุกสุดเหวี่ยงไปกับฤดูร้อนที่โอกินาวา! แพ็กเกจสุดฮิตจาก Marine Shop Owl! ① กิจกรรมหลัก (1 แบบ) + ② กิจกรรมเสริม (1 แบบ) กิจกรรมทางทะเลสุดหรู 2 ส่วน ที่จะทำให้คุณตื่นเต้นเร้าใจไปทั้งตัว! ★ เลือกจาก 2 กิจกรรมยอดนิยม ★ แพ็กเกจยอดนิยมที่สุดของเรา! แพ็กเกจสุดคุ้มที่ได้รับความนิยมจากกลุ่มต่างๆ โดยกิจกรรมแรกคือกิจกรรมหลัก

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

การดำน้ำตื้น + กีฬาทางน้ำ

[ออกเดินทางจากนาฮา / ครึ่งวัน / ต้องพูดภาษาญี่ปุ่นได้] เครามะ สโนร์เกิลลิ่ง แอนด์ มารีนซ์ คอร์ส "คอร์สความพึงพอใจอันดับ 1" [สไลเดอร์ กระโดด สวิงทะเล]

OPG

นาฮา

11,300 วงกลม 8,800 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

[ยินดีรับจองในวันเดียวกัน! กรุณาโทรแจ้งเราหลังจากทำการจองแล้ว เราจะติดต่อกลับทางโทรศัพท์เพื่อแจ้งรายละเอียดในวันนั้น] ☆★☆★☆★☆★ สิทธิประโยชน์ ☆★☆★☆★☆★☆★ [1] เล่นสไลเดอร์น้ำได้ไม่จำกัด! [2] เล่นชิงช้ากลางทะเลได้ไม่จำกัด! [3] เล่นแท่นกระโดดสูงประมาณ 4 เมตรได้ไม่จำกัด! [4] เครื่องดื่มและบริการให้เช่าอุปกรณ์ดำน้ำตื้นฟรี! [5] บริการบรรยายการดำน้ำตื้นที่เชื่อถือได้

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

[กีฬาทางน้ำแบบเจ็ท 2 ประเภท] + [ดำน้ำตื้นชมถ้ำสีฟ้าโดยเรือ] ★ กิจกรรมทางทะเลของโอกินาวา ★ แผนไฮไลท์ปี 2026

เกาะโอเชียน โอกินาวา

ถ้ำสีฟ้า หมู่บ้านโอนนะ

12,900 วงกลม 7,900 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

[ทะเลแห่งโอกินาวาที่คนทั่วโลกหลงรัก] [การดำน้ำตื้นชมถ้ำสีฟ้าด้วยเรือ] ยอดนิยมในโอกินาวา จะพาคุณไปสัมผัสกับฝูงปลามากมายในน้ำทะเลใสสะอาดของหมู่บ้านโอนนะ! [กีฬาทางน้ำ 2 ประเภท] กีฬาทางน้ำบนชายหาดที่สวยงาม! กรี๊ดด้วยความตื่นเต้นบนเรือกล้วยขนาดใหญ่และเรือลูกแก้วสุดระทึก! *นอกจากนี้ยังมีตัวเลือก [บาร์บีคิวริมชายหาด] อีกด้วย สถานที่สวยงามสร้างใหม่ตั้งอยู่ในทำเลที่ดี

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

กีฬาทางน้ำที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโอกินาวา

ทัวร์ชมวาฬ ออกเดินทางจากนาฮา พร้อมรับประกันคืนเงินเต็มจำนวน ★ ทัวร์ชมวาฬอันดับ 1 ในปี 2025 (จากรีวิว) ★ เรือปลอดบุหรี่โดยสิ้นเชิง ★ บริการถ่ายรูป รับส่ง และเสื้อกันฝนฟรี ★ ฟรีสำหรับเด็กอายุ 0-5 ปี ★

สโมสรทางทะเลเบอร์รี นาฮา

นาฮา

6,300 วงกลม 5,000 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

• 4.6
• (67 รีวิวและประสบการณ์)

★ไกด์นำเที่ยววาฬของเรา ซึ่งจะอธิบายเกี่ยวกับระบบนิเวศและพฤติกรรมของวาฬ ได้รับความนิยมอย่างมาก★ ร้านค้าที่ใหญ่ที่สุดในโอกินาวา ก่อตั้งมา 43 ปีแล้ว! ทัวร์พิเศษที่อิงจากประสบการณ์หลายปี★ "ทัวร์ที่จะทำให้ทั้งเด็กๆ และกระเป๋าเงินของคุณพึงพอใจ" แนะนำสำหรับกลุ่มครอบครัว★ กิจกรรมสะสมแสตมป์พร้อมของรางวัลที่เด็กๆ จะต้องชื่นชอบ & เรือปลอดบุหรี่ที่เหมาะสำหรับครอบครัว + เข้าชมฟรีสำหรับเด็กอายุ 0-5 ปี ★ รวมภาพถ่าย & รถรับส่ง & เสื้อกันฝน & สายรัดข้อมือป้องกันอาการเมารถ

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

ยินดีรับจองในวันเดียวกัน! [ดำน้ำตื้นถ้ำสีฟ้าโอกินาวา] ★ ถ่ายรูปด้วย GoPro และของขวัญฟรีระหว่างทัวร์ + ให้อาหารสัตว์ฟรี!

ร้านดำน้ำโอกินาวา ซีมอลล์

ถ้ำสีฟ้า หมู่บ้านโอนนะ

4,000 วงกลม 900 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

• 4.7
• (รีวิวและประสบการณ์ 2518 รายการ)

[ยอดนิยมมาก] เรายังมีทัวร์ดำน้ำตื้นชมถ้ำสีฟ้าปูกูปูกู เปิดรับผู้ที่มีอายุ 2 ถึง 70 ปี! → https://activityjapan.com/publish/plan/18400 อีกหนึ่งแพ็กเกจ: [สนุกไม่จำกัดตลอดทั้งวันในถ้ำสีฟ้า] บริการให้เช่าอุปกรณ์เปิดให้บริการแล้ว! → https://activityjapan.com/pu

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

[มิยาโกจิมะ] รับจองในวันเดียวกันได้ล่วงหน้าไม่เกินหนึ่งชั่วโมง! ทัวร์ล่องเรือชม "หาดแฟนทอมอูนิ" พร้อมบริการถ่ายภาพด้วยโดรนฟรี ขึ้นฝั่งบนชายหาด 1 ชั่วโมง!

มิยาโกะจิมะ ยูคาอาลามารีน

เกาะมิยาโกะ (เกาะอิราบุ, เกาะชิโมจิ, เกาะคุริมะ, เกาะอิเคมะ)

8,000 วงกลม 5,000 เยน ~ (ราคารวมภาษีแล้ว)

โปรโมชั่นส่วนลดเริ่มแล้ว!

• 4.9
• (716 รีวิวและประสบการณ์)

★★ถ้ามาเที่ยวเกาะมิยาโกะจิมะ ต้องไป "ยูนิ โนะ ฮามะ" ให้ได้★★ กำลังฮิตติดกระแสใน TikTok ในฐานะ "ชายหาดที่สวยที่สุดในสวรรค์"!! ถ้ามาเที่ยวเกาะมิยาโกะจิมะ ที่นี่คือสถานที่ที่คุณต้องมาให้ได้! ทัวร์ยูนิ โนะ ฮามะ สุดโด่งดัง★ การแสดงนี้เป็นไปได้ก็เพราะกัปตันและไกด์มาจากมิยาโกะจิมะ! เป็นจุดถ่ายรูปยอดนิยมสำหรับเหล่าอินฟลูเอนเซอร์และนางแบบ และยังเป็นสถานที่ถ่ายทำมิวสิกวิดีโอยอดนิยมอีกด้วย! สร้างความทรงจำที่แสนวิเศษในมิยาโกะจิมะ

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้เพิ่มเติม

คุณสามารถสนุกกับกีฬาทางน้ำได้แม้ในช่วงมีประจำเดือน! ลดความกังวลด้วยการเตรียมตัวและข้อควรระวัง!

เพราะฉันมีประจำเดือน คุณไม่จำเป็นต้องเลิกเดินทางหรือเล่นกีฬาทางน้ำ หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและกิจกรรมที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ และระมัดระวัง คุณก็สามารถสนุกกับกีฬาทางน้ำได้อย่างไม่มีปัญหาแม้ในช่วงมีประจำเดือน
โดยเฉพาะ โอกินาวา ฟัน, สถานที่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับกีฬาทางน้ำหลากหลายประเภท คงน่าเสียดายหากต้องยกเลิกทริปไปโอกินาวาเพียงเพราะคุณมีประจำเดือน!

สุขภาพของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่หากคุณมีข้อกังวลใดๆ โปรดปรึกษาเจ้าหน้าที่กิจกรรม กิจกรรมทางทะเล สนุก โปรดทำเลย!

*เนื้อหาในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ เดือนมกราคม 2569*
ภาพประกอบจาก: photoAC

บทความเด่นที่กองบรรณาธิการแนะนำ

5 สวนสนุกแนะนำในเมืองนาโกะ จังหวัดโอกินาวา

อัปเดตเมื่อ 26/01/2026

บทความพิเศษเกี่ยวกับสวนสนุกในเมืองนาโกะ จังหวัดโอกินาวา! ขอแนะนำสวนสนุก 5 แห่งในเมืองนาโกะ ที่ได้รับความนิยมจากครอบครัวที่มีเด็ก คู่รัก กลุ่มเพื่อน และทัศนศึกษาของโรงเรียน ได้แก่ จุงเลีย โอกินาวา, ​​นีโอพาร์ค โอกินาวา และไดโน ไดโนเสาร์ พาร์ค ยันบารุ ซับทรอปิคอล ฟอเรสต์!

โอกินาวา โอกินาวา (เกาะหลัก) เมืองนาโงะ หมู่บ้านนาคิจิน เกาะโคริ สวนสนุก

คู่มือท่องเที่ยวโอจิมะ! วิธีเพลิดเพลินกับเทมปุระ ชายหาด และเกาะแมว

อัปเดตเมื่อ 23/01/2026

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับเกาะโอจิมะ โอกินาวา! เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับร้านเทมปุระ ชายหาด เสน่ห์ของเกาะที่มีแมวเป็นส่วนประกอบ สถานที่ท่องเที่ยว วิธีการเดินทาง และแหล่งอาหารรสเลิศ เช่น "ร้านอาหารทะเล" และ "ตลาดอิมายู"

โอกินาวา โอกินาวา (เกาะหลัก) เมืองนันโจ (เกาะคุดากะ) จีบ กีฬาทางทะเล (กิจกรรมในมหาสมุทร)

คู่มือจุดชมวิวอ่าวคาบิรา: วิธีการเดินทาง ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเยี่ยมชม และกิจกรรมต่างๆ

อัปเดตเมื่อ 23/01/2026

คู่มือนี้ให้ข้อมูลที่เข้าใจง่ายเกี่ยวกับวิธีการเดินทางไปยังหอดูดาวอ่าวคาบิระ ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเยี่ยมชม และทิวทัศน์ที่เปลี่ยนแปลงไปตามระดับน้ำขึ้นน้ำลง นอกจากนี้ยังแนะนำร้านกาแฟและกิจกรรมต่างๆ ในบริเวณใกล้เคียง แม้ว่าจะเป็นครั้งแรกที่คุณมาเยือนเกาะอิชิกากิ คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันงดงามได้โดยไม่ต้องหลงทาง

โอกินาวา โอกินาวา (หมู่เกาะห่างไกล) เกาะอิชิกากิ จีบ กีฬาทางทะเล (กิจกรรมในมหาสมุทร)

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับป่าหยานบารู | อธิบายเสน่ห์ของแหล่งมรดกโลก ทัวร์แนะนำ และไฮไลท์ต่างๆ

อัปเดตเมื่อ 22/01/2026

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับป่ายานบารุ แหล่งมรดกโลกทางตอนเหนือของโอกินาวา ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่ที่ตั้งและการเข้าถึง ไปจนถึงทัวร์ กิจกรรม และไฮไลท์ที่แนะนำ ทำให้เข้าใจง่ายแม้สำหรับผู้ที่มาเยือนครั้งแรก

โอกินาวา โอกินาวา (เกาะหลัก) ยันบารุ (หมู่บ้านคุนิกามิ, หมู่บ้านโอกิมิ, หมู่บ้านฮิกาชิ) ทัวร์พร้อมไกด์

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับชีวิตกลางคืนและทัวร์เที่ยวกลางคืนบนเกาะอิชิกากิ! สนุกกันให้สุดเหวี่ยงจนถึงค่ำ

อัปเดตเมื่อ 22/01/2026

ขอแนะนำแหล่งเที่ยวกลางคืนและทัวร์ชมเมืองยามค่ำคืนบนเกาะอิชิกากิ เราจะให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับแหล่งเที่ยวกลางคืนที่แนะนำบนเกาะอิชิกากิ ทัวร์ชมพระอาทิตย์ตกดิน สิ่งที่ควรสวมใส่ และสิ่งของที่ควรนำติดตัวไปด้วย อย่าลืมติดตามชมกันนะคะ

โอกินาวา โอกินาวา (หมู่เกาะห่างไกล) เกาะอิชิกากิ จีบ กีฬาทางทะเล (กิจกรรมในมหาสมุทร)

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการเพลิดเพลินกับทะเลในเมืองกินาวัน | แนะนำชายหาดเขตร้อน สวนสาธารณะริมทะเล และกิจกรรมต่างๆ

อัปเดตเมื่อ 2026/01/20

หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับทะเลในกินาวัน ใกล้กับนาฮา ที่นี่คือที่ที่คุณควรไป! เราจะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับลักษณะของชายหาดเขตร้อน สวนริมทะเล และท่าจอดเรือ รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับการว่ายน้ำ กิจกรรม และจุดชมพระอาทิตย์ตกดิน

โอกินาวา โอกินาวา (เกาะหลัก) เมืองอุราโซเอะและเมืองกินาวัน จีบ กีฬาทางทะเล (กิจกรรมในมหาสมุทร)

[2026] 9 สวนสนุกแนะนำในโอกินาวา! สถานที่ยอดนิยมเหมาะสำหรับทริปครอบครัว

อัปเดตเมื่อ 19/01/2026

ขอแนะนำสวนสนุกยอดนิยม 9 แห่งในโอกินาวา ที่ทั้งครอบครัวและคู่รักสามารถเพลิดเพลินได้ พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับสิ่งอำนวยความสะดวกแต่ละแห่งและตั๋วลดราคา อัดแน่นไปด้วยข้อมูลล่าสุดที่จะช่วยคุณวางแผนการเดินทางไปโอกินาวา!

โอกินาวา โอกินาวา (เกาะหลัก) ดำน้ำตื้น กีฬาทางทะเล (กิจกรรมในมหาสมุทร)