2230〜と遅めスタートですが、1日デスクワークで固まった肩まわりを良い具合にほぐせて、すっきりしてそのまま眠りに落ちてしまう、睡眠導入ヨガとして最高でした☆ぐっすり眠れました。
在宅勤務の後、こちらのヨガを受けさせていただきました。
一日パソコンに向かい、天候のせいか首が痛かったのですが、次の日に解消されていてとても嬉しかったです。
スタジオに行かず、ヨガのレッスンを受けられるので
これからも続けやすいなと感じました。
一人一人の動作を見て、声をかけてくださるので、
安心して受けられました。
説明もわかりやすくて、とてもリラックスできました。
ご参加・レビュー投稿ありがとうございます^^
また、首の痛みが解消されたとのこと、大変うれしく思います！在宅勤務で身体が固まりやすい日々が続きますが1日10分でも自分の身体を労わる時間をつくると身体も喜ぶと思います。またのご参加もお待ちしております♪
今回は、姉を誘って参加させて頂きました。
コロナでまだまだ自粛生活を送っている中、気持ちの良い汗をかいて、心も体もリフレッシュする事が出来たと、姉もとても満足していました。ありがとうございました。
参加・レビュー投稿ありがとうございます！
お姉さまはヨガが久しぶりということでしたが気持ちよく汗をかいていただけたとのことで安心しました。またぜひおふたりでのご参加もお待ちしております^^
ヨガ初心者でこちらに参加しました。
プランの内容通り、肩まわりをしっかりケア出来たと思います。
ヨガでまずイメージするキャット&カウのポーズもあり、ヨガをやった感を体感できました笑
全体を通してゆったりとした動きでしたが、柔軟性や体幹を必要とするポーズだったようで、じんわりと汗もかくことに。
先生の説明も丁寧でひとりひとりのポーズを見てアドバイスもしっかりいただけました。
これからヨガにチャレンジしたい方、初心者の方には、とくにオススメだと思います！
ご参加・レビュー投稿ありがとうございます！短時間で初心者向けなのでヨガ経験者の方には少し物足りないかもしれなかったのですが、じんわり汗をかいてヨガやった感があったとこのとで(笑)嬉しく思います。
ぜひまたお友達を誘ってご参加お待ちしております^^
ヨガ初心者ですが、スタジオに行かなくとも、家で気軽に参加できるオンラインヨガの良さを体験でき、これからはもうオンラインだけでもいいかなと思ってしまうほど手軽に参加できました。ヨガは続けることが大事だと思うので、空いている時間を使ってレッスンを受けれるし、こちらの先生は進行もスムーズで、説明もわかりやすかったです。ポーズも難しいものではなかったのでやりやすく、体が伸びて気持ち良く感じました。
また先生のレッスンに参加させていただきたいなと思います。ありがとうございました！
ご参加・レビュー投稿ありがとうございます！^^おっしゃる通りヨガは継続が大事なので、オンラインで手軽にご参加いただけることを実感していただけてうれしいです。
毎回決まったメニューではなく、皆様の体の状態やヨガ歴に応じてクラスの内容を変化させるよう心掛けていますのでぜひまたご参加いただければ幸いです♪
初めてヨガをしました！どんな感じなのかストレッチとどう違うのかなど、色々と不安でしたが、分かりやすく丁寧に教えていただけたので30分があっという間でした！終わってから色んなところがプルプルで効いてるなと効果を実感しています。継続することで肩こり解消も出来ていくと思うのでまた機会があれば参加したいと思います！
はじめてヨガにチャレンジしていただけたということで、ありがとうございます！^^30分って本当にあっという間ですよね。1日10分でも自分の身体と向き合う時間を作ることで身体も変わってきますので是非継続してみてください。またのご参加もお待ちしております！
体を伸ばすことで痛気持ち良い感覚をたっぷり味わえて良かったです。
久しぶりに贅沢な時間だなと感じました。
ありがとうございます！
この度はご参加いただき、レビュー投稿もありがとうございます！^^続けることで可動域が広がっていき痛気持ちいいがもっともっと楽しめるようになると思います。また機会がございましたらご参加お待ちしております！
何となくゆるキャラのインストラクターで、気負うことなく楽しく参加させて頂きました。
始めはとても緩やかで、後半に向けて徐々に腹筋に効く動きが多くなり、いつの間にか、インストラクターにのせられて、気がつくと結構ハードな動きまで無理なく引っ張って頂いた感じで良かったと思います。気持ちの良い汗もかけて、とても満足でした。ありがとうございました。
この度はご参加いただき誠にありがとうございます^^
気持ちよく汗をかいたいただけたとのこと、嬉しく思います！
オンラインでは、周りを気にせず自分ペースで参加しやすというメリットもあると思います。
またのご参加もお待ちしております！
チャーミングな可愛い先生でした〜。
ステイホームで、運動不足でしたので、短い時間ではありましたが、全身の血流が良くなり、久しぶりに汗も、かきました。
頭頂部を床につけてツボを刺激するポーズ、頭の中もスッキリしました。
気持ちも、リフレッシュ出来ました。
また、参加したいと思います。
この度はご参加いただきありがとうございました^^
またレビューの投稿もありがとうございます。
継続することで筋肉もついて代謝もさらに上がっていきますので、またお時間あるときにご参加お待ちしております。
Please wait a moment
ご参加・レビュー投稿ありがとうございます！
そのままぐっすり眠れたとのことで、大変うれしく思います^^
1日の終わりに体をほぐしてあげると翌日のパフォーマンスも変わってきますのでまたのご参加お待ちしております☆